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Como impulsionar sua motivação

Para alcançar seus objetivos, você deve, claro, trabalhar e perseverar. Mas você provavelmente já percebeu, nem sempre é fácil manter pensamentos positivos e manter sua motivação no topo.

Então, se você está se perguntando “Onde posso obter motivação?” Vou apresentá-lo a este artigo 3 estratégias fáceis para ajudá-lo.

Estratégias de Motivação

1. Inspire-se em algumas pessoas para motivar você . O mundo inteiro está cheio de pessoas que já alcançaram as metas que você deseja alcançar. Inspire-se nessas pessoas, estude-as, leia suas biografias. Assim como você, eles passaram por vários obstáculos, mas foram bem-sucedidos, apesar de manter motivação suficiente para ter sucesso.

  • Eles são a prova viva de que você também pode ter sucesso!
  • Em vez de se concentrar em todas as razões pelas quais você poderia falhar, concentre-se em todas as razões pelas quais você poderia ter sucesso.

2. Concentre-se no objetivo final . Digamos que você esteja treinando para correr uma maratona. Portanto, é provável que você gaste muito tempo correndo todos os dias. Se você se levantar todas as manhãs para suportar seu corpo um longo e intenso esforço físico e fazê-lo sem pensar no objetivo final, as chances são de que você acabará perdendo sua motivação.

  • Uma boa maneira de se manter motivado é lembrar-se regularmente do objetivo final, por que você faz isso ou aquilo.
  • Lembrando-se do seu “porquê”, você concentrará mais energia na preparação do objetivo esperado.
  • É essencial ter sempre em mente o (s) motivo (s) porque você faz alguma coisa. Se você não consegue encontrar um motivo, isso é um sinal de que você pode precisar fazer outra coisa.

3. Acredite em si mesmo . Quando você tem a cabeça no guidão, você trabalha duro cada um para alcançar seu objetivo, pode ser fácil questionar suas habilidades para ter sucesso.

  • Mantenha-se positivo, tenha fé em suas habilidades e ações. Caso contrário, você plantaria uma semente de dúvidas em todas as coisas que empreenderia.
  • Ser positivo pode ser um desafio, no entanto, apenas seguir em frente mesmo quando você não tem certeza do resultado irá ajudá-lo a ser mais otimista. Então, torna-se um círculo virtuoso;).

A inação faz você pessimista. Ação e perseverança ajudam você a permanecer otimista.

  • Mesmo quando você não tem certeza da maneira correta de alcançar seu objetivo, você sempre pode andar devagar. Você deve sentir em seu coração que aproveitará as oportunidades para ter sucesso quando surgirem.

Siga este plano de ação todos os dias e você verá a motivação chegar até você automaticamente. Você não pensará mais nos esforços a serem feitos e galopará alegremente em direção à realização desses objetivos tão caros ao seu coração.

Como motivar uma pessoa de acordo com seu temperamento

Como é sabido, o tipo de temperamento manifesta-se em qualquer atividade humana. Portanto, conhecendo as manifestações de um determinado tipo de temperamento, é fácil determinar como motivar uma pessoa a trabalhar. Isso é relevante não apenas para a motivação do funcionário comum, mas também para a motivação do gerente. É natural que todos os funcionários trabalhem da maneira mais eficiente possível. Portanto, vamos revelar os principais motivadores para pessoas com diferentes tipos de temperamento.

Embora tipos de temperamento “puros”  sejam raros, cada pessoa pode sempre notar o temperamento principal (veja o teste no final do artigo). E não há temperamentos “bons” ou “ruins”. Cada pessoa é única. Cada um de nós tem pontos fortes e conquistas, assim como qualidades que nos tornam vulneráveis.

Qualquer tipo de temperamento se manifesta em uma pessoa sob a forma de um número de características: ritmo ritmo, intensidade, resistência, sensibilidade, grau de abertura das ações mentais (internas) e sensório-motoras (externas).

Um grande papel na vida de uma pessoa é desempenhado pelo seu ritmo. Ele pinta quase tudo que uma pessoa faz. A velocidade é refletida em todas as suas ações. Isso afeta:

  • com que rapidez a pessoa fala e com que rapidez responde a perguntas;
  • como ele se lembra e percebe informações;
  • como obter impressões
  • como ele pensa e toma decisões;
  • quão rápido ele se move e quão rápido todos os seus movimentos são.

Você mesmo provavelmente notou que há pessoas – shustriki (rápido, rápido) e há miamliks (lento, “freio”). E entre eles estão a temporalidade “intermediária”.

Resistência também é um importante traço humano. Há pessoas paaris que podem trabalhar vinte e cinco horas por dia. Mas há pessoas que rapidamente “ficam sem energia” e precisam descansar regularmente. E tudo isso se reflete em seus temperamentos.

O temperamento do homem não pode ser quebrado. Seja o que for que você empreenda, a pessoa colérica ainda estará com pressa e cometer erros, e o fleumático executará lenta e cuidadosamente seus planos. A arte da gestão de equipes é encontrar o nicho certo para cada funcionário e usar seus pontos fortes para o benefício da empresa. E aumentar a produtividade de seu trabalho ajudará motivadores adequadamente selecionados.

Como motivar o colérico

Colérico – é um homem que tem o ritmo mais rápido. Ele fala muito e rapidamente, interrompe o interlocutor, pois ele rapidamente agarra e gera uma resposta. Ele rapidamente percebe e se lembra de novas informações. É verdade que às vezes ele faz isso superficialmente e pode esquecer imediatamente tudo. Rapidamente pensa e toma decisões (às vezes, erradas). Ele se move rapidamente, mas ele se agita muito. É difícil para ele permanecer em paz.

Suas emoções também mudam rapidamente ao longo do dia. E se ele experimenta stress, sua pressa e pieguice aumentam. Nestas condições, pode apresentar irritação e temperamento. Mas muito tempo para lembrar os insultos e frustração não vai.

O colérico tem alto desempenho e resistência. Ele é uma pessoa ambiciosa e ambiciosa que busca liderança e dominação. Muitas vezes mostra maximalismo nas avaliações de pessoas e eventos. Isso é especialmente característico dos anos jovens.

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O colérico motiva um trabalho interessante que requer alta intensidade. Ele é especialmente atraído pelo criativo, pela necessidade de tomar decisões não padronizadas. Ele gosta de trabalhar com dedicação total e dirigir. Prefere liberdade e independência. Pressão e controle do lado de fora se tornarão desmotivadores para ele. Um forte desmotivador para ele também é estagnado e “pantanoso” na empresa.

Motivadores para o líder colérico

O colérico é um líder ativo e enérgico com alta motivação e “olhos ardentes”. Como ele próprio é um workaholic ávido, ele exige a mesma atitude para trabalhar com seus subordinados. Isso os controla demais. Até se permite gritar e gritar com o subordinado.

Portanto, o fato de que a cabeça colérica pode ser “calculada” imediatamente ao entrar em seu escritório. Se todos os funcionários correm com rostos e pastas tensas, temendo perder até um minuto de tempo de trabalho, é bem provável que haja um colérico sentado no escritório. Ele, como um dínamo, “acaba” e “acelera” os funcionários, dando-lhes uma alta taxa de trabalho.

O colérico prefere metas altas e ambiciosas. Sua conquista o motiva muito. Ele está especialmente interessado em crescimento de carreira. Ele gosta de competição profissional com líderes do mesmo nível. Ele até a provoca, “plantando” a si mesmo e aos outros. a presença na companhia de condições de crescimento é muito importante para ele.

Motivadores para colérico subordinado

Para um superior, um subordinado com tal temperamento é a sorte, por um lado, e um teste de força, por outro. Empregado colérico – ativo, empreendedor e energético. Não precisa ser personalizado, testado e especialmente motivado. Ele é auto-motivado para o sucesso e conquista.

Sua principal necessidade é de novas informações e novas experiências. Ele gosta de aprender e sempre se esforça para melhorar a competência. Mas desde que ele é cheio de ambição, então com o tempo para seu líder, ele se torna um concorrente sério.

Tal funcionário está bem motivado para trabalhar em avanços e participação em projetos inovadores. Ele gosta de freqüentes viagens de negócios, fazendo novos contatos e comunicação intensiva com pessoas diferentes. Gosta de participar de exposições, um bom vendedor.

Slave-colérico motivar qualquer insígnia para o sucesso. O motivador mais forte é o elogio público na presença de seus colegas. Carreira vertical e a possibilidade de poder o motivam mais que salários. Um motivador sério pode ser um encaminhamento para estudar.

Como motivar fleumático

Como motivar uma pessoa fleumática

O fleumático é um homem lento. Ele por muito tempo adquire novas informações, pensa por muito tempo, tomando uma decisão. Mas ele tem uma memória confiável que não o decepciona. Se ele se lembra de algo, ele nunca vai esquecer.

O mesmo caracteriza suas decisões. Se, após uma análise cuidadosa de todos os prós e contras, a pessoa fleumática tomou uma decisão, será bem pensada, equilibrada e sem risco. Ele não se retirará da decisão, mostrando perseverança e teimosia em sua implementação.

Esta é uma pessoa pensativa e sólida. Amigo e parceiro de confiança. Estável, estável Em uma situação estressante, não preocupado, mantém a compostura e uma cabeça clara. Mas com estresse extremo, ele pode ser retardado e geralmente se recusar a comunicação, decisões e ações.

Não conflitar, tentando evitar colisões com outras pessoas. Não comunicativo, silencioso, taciturno. Fechado, sem muito interesse em relações informais na empresa. Tem um amigo, um e pela vida.

O fleumático não tem inclinação para a liderança. Pode trabalhar em equipe ou de forma independente. Não gosta de inovação. Conservador Ele se acostuma com o novo por um longo tempo, muitas vezes – dolorosamente. Funciona bem sob monotonia e monotonia. Onde você precisa de paciência, paciência e perseverança, não se esqueça de colocar fleumático.

O mais forte motivador do trabalho fleumático em uma empresa estável e confiável. Mas ele tem um recurso. Se ele não gosta de nada no trabalho, ele acumula insatisfação. Isso geralmente ocorre quando há uma falta de atenção da administração ou uma violação da justiça. Então ele “explode” e sai. É impossível pará-lo.

A ameaça de demissão desmotivada é um forte desmotivador para o fleumático. Desmotiva-o e a necessidade de comunicação intensiva com pessoas diferentes, incluindo estranhos.

Motivadores para o líder-fleumático

Líder-fleumático prefere trabalhar com profissionais. Isso permite que ele não interfira em seu trabalho. Ele prefere delegar, pois sabe bem a quem e quando deve ser confiado. Esta é uma boa política de negócios, não contenciosa, experiente e sólida. Ele mesmo não se preocupa e não gosta da pressa e descuido dos outros.

Ele está atento aos seus subordinados, buscando implementar o princípio da justiça. O que é respeitado na equipe.

Um bom motivador para um líder fleumático é um trabalho que exige perseverança, atenção, rigor e escrupulosidade. Ele também é fortemente motivado pelo reconhecimento do sucesso e louvor por sua conquista. Especialmente será aquecido pelo fato de que o salário levará em conta o tempo de serviço e experiência na empresa. Tradições corporativas são um motivador adicional para este líder.

Tudo o que distrai e não permite que ele se concentre o está desmotivando – trabalhando em uma grande sala de trabalho, ligações frequentes, ligações frequentes do gerente mais alto.

Motivadores para o fleumático subordinado

Subordinado fleumático desprovido de iniciativa. Ele sabe e sabe muito, é competente e educado, mas prefere ser um performer. Ele não oferecerá novas idéias e projetos. Fleumático é melhor não colocar onde alta velocidade e sociabilidade são necessárias. É melhor usá-lo em áreas monótonas, onde a perfeição e a perfeição são necessárias. E ao formular a tarefa, ele deve ter tempo para perguntas, discussão e redação.

Tranquilo e calmo fleumático – um recurso valioso para a empresa. Isso não é “revolucionário” e não inovador como o colérico. No entanto, eles constituem um contingente de funcionários estáveis, leais à empresa.

Para fleumático, é importante ter um trabalho calmo, “sem dergotni”. Alto salário para ele não é o principal. É mais importante para ele ter renda regular, sem demora. Para o fleumático subordinado, é importante sentir que seu líder o respeita.

É motivado pela sua localização conveniente do escritório, a presença de transporte corporativo, bem como a boa ecologia da sala, ar condicionado, um local de trabalho confortável e a presença de uma pausa para almoço fixo.

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Como motivar melancólico

Como motivar uma pessoa melancólica

À primeira vista, o melancólico é a pessoa mais complexa do tipo psico. Esta é uma pessoa sensível, sensível e vulnerável que gosta de reclamar do destino. Ele acredita sinceramente que a “parte difícil” e as “provações mais difíceis” caíram para ele.

Por causa do medo, o melancólico é mais cauteloso. Mas é esse traço que estimula seu desenvolvimento da intuição e a capacidade de prever. Se o melancólico é um especialista competente, ele será o primeiro a notar a crise iminente na empresa e soará o alarme. Também bem melancólico sente as pessoas. Se você levá-lo para as negociações, ele lhe dará uma avaliação precisa de cada participante.

Muitas vezes, uma pessoa melancólica não sabe recusar um pedido, por isso, não tendo tempo para fazer o seu trabalho. Então ele leva isso por um longo tempo.

Melancólico tem uma fadiga alta. Se for reciclado, pode simplesmente “queimar”. Portanto, ele precisa de descanso regular. Então, um bom motivador para ele pode ser a oportunidade de descansar, mesmo que por vários dias, mas duas ou três vezes por ano.

Como o melancólico é muitas vezes um hipocondríaco, o seguro médico é um motivador sério para ele. Em uma situação estressante, o melancólico não é um trabalhador. Ele começa a se preocupar, medo, tem tendência a se autoincriminar. Portanto, o trabalho estável é um importante motivador para o melancólico.

Motivadores para um líder melancólico

Entre os líderes do melancólico são raros. Para nesta posição, você precisa ser capaz de controlar suas emoções. Se o melancólico ainda se tornar o líder, então no trabalho ele se mostrará como uma pessoa determinada, contida e confiante. Mas depois do trabalho, já em casa, ele pode dar rédea solta às suas emoções.

O chefe melancólico geralmente trata seus subordinados com cuidado: ele não grita com eles, não humilha e não ofende. Da mesma forma, para um sentimento melancólico, respeito, atitude positiva e confiança nele da alta administração é muito importante. Este é um dos seus motivadores mais fortes.

Ele prefere um trabalho silencioso. Ele é motivado pela falta de risco e estresse crônico no trabalho. Se possível, ele se recusará a nomear uma posição de liderança. Se você ainda precisa ser um líder, então é importante que ele trabalhe com uma equipe com uma atmosfera positiva, onde não haja conflitos, e os funcionários valorizem a compreensão e o apoio mútuos. Este é o motivador mais forte para o melancólico.

Motivadores para o melancólico subordinado

Slave-melancholic sempre assume uma posição de liderança. Ele está confortável, ele está procurando um lugar onde haja menos responsabilidade. Ao trabalhar, ele executa cuidadosamente a tarefa, porque tem medo de cometer um erro. O risco é estranho para ele. Ele prefere ações familiares dentro de sua educação e experiência.

Se o superior imediato aprecia e respeita o melancólico subordinado, ele nunca sairá do trabalho. Com boas relações com a gerência, o melancólico é um empregado dedicado e estável. Louvor por bons resultados é importante para ele. O apoio da cabeça é seu mais importante motivador.

Para ele, a atmosfera positiva na empresa e no departamento também é importante. Ele evita a tensão nas relações com os colegas por todos os meios. Para o bem, boas relações – um pré-requisito para o seu trabalho eficaz. E se a equipe tiver um fundo de conflito elevado, a melancolia definitivamente desaparecerá, mesmo com um salário menor.

Se um líder é injusto com a melancolia, ele é longo e difícil. A crítica injusta é um desmotivador sério para o melancólico. Especialmente se for público.

Como motivar uma pessoa otimista

Como motivar uma pessoa otimista

Sanguine é uma pessoa forte e enérgica com bom autocontrole. Como regra, ele é um homem de negócios, resistente e trabalhador, ele gosta de ganhar bem e fazer carreira. Freqüentemente um workaholic. Ele se esforça para organizar bem as horas de trabalho. Trabalha com dedicação, mas sem nervosismo e agitação desnecessários.

Ele gosta de se comunicar com pessoas interessantes e necessárias e de estar no centro das atenções. No trabalho, ele frequentemente oferece novos projetos e faz relatórios.

Sanguine sempre encontra tempo para umas férias divertidas. Esta é uma pessoa alegre que vive com facilidade e otimismo, sem levar os problemas e as dificuldades “ao coração”. Sanguine não gosta de ficar triste e triste por muito tempo.

Ele é independente e independente. Não apoiará os outros, mas ele não pedirá apoio. Ele acredita que os próprios adultos devem lidar com seus problemas sem carregar os outros.

Sanguine gosta de aprender, mas não temas abstratos, mas práticos, perto de seu trabalho. Gosta de desenvolver habilidades específicas e aplicá-las imediatamente no trabalho. Inovações podem ser motivadores para uma pessoa otimista – ele ama tudo novo e progressivo.

Se a empresa ficar estagnada, a pessoa otimista mudará facilmente para um novo local de trabalho. A falta de crescimento e as perspectivas de aumento dos salários são para ele um desmotivador. Bem motivado pela sua capacidade de melhorar a competência profissional, bem como por um prestigiado escritório e atributos de imagem no trabalho.

Motivadores para a cabeça- sanguínea

Sanguine é um bom profissional e líder. Ele delega com competência tarefas subordinadas, mas sempre mantém sua posição gerencial. Pode ter relações amigáveis ​​no trabalho, mas sempre se lembra de objetivos de trabalho. Ele também sempre se lembra da hierarquia superior, facilmente se submete aos seus superiores. No trabalho, uma pessoa otimista prefere um estilo formal de negócios, portanto, se um gerente superior aderir ao mesmo estilo, eles trabalharão bem juntos.

O principal motivador para um líder otimista é o lucro. Ele procura aumentar a renda e sempre compara seu salário com outros gerentes do mesmo nível.

Um importante motivador para ele também é a oportunidade de crescimento na carreira. Ele está interessado em uma carreira vertical na escada de trabalho. Sanguíneo é sempre importante ter uma perspectiva de carreira. Portanto, um bom motivador para ele é a possibilidade de melhorar a competência profissional.

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Também os motivadores para a cabeça-sanguínea são os atributos da imagem: secretária pessoal, carro da empresa, escritório espaçoso, mobília de escritório elegante, um computador de nova geração e um celular moderno.

Motivadores para o sanguíneo subordinado

O pouco santo-sanguíneo difere da cabeça-sanguínea. Ele também é eficiente, robusto, contido, profissional, lutando por alta competência. As relações com os colegas são amigáveis, mas sem muita familiaridade. Muitas vezes é um líder informal de negócios, mas sempre apóia a cabeça, não o constituindo em concorrência. Ele está esperando nas asas. Embora não demore muito para esperar. Se em outro lugar ele será oferecido as melhores perspectivas, ele vai sair.

O sangue pode ser colocado nas áreas onde é necessária alta intensidade. Ele se comunica bem com um grande número de pessoas diferentes, não “queima” e não sobrecarrega. Capaz de trabalhar em condições estressantes, mantendo o autocontrole e controle.

Um trabalho intensivo e interessante com as possibilidades de inovação certamente atrairá uma pessoa otimista, mas apenas por um tempo. Aqui você precisa de controle. Depois de seu entusiasmo, ele entra em recessão e até indiferença. Assim, a pessoa otimista pode mudar para um novo negócio, abandonando o que ele começou.

O principal motivador para a pessoa sangüínea subordinada é a quantidade de salários. A perspectiva de crescimento na carreira também é um importante motivador para ele. Bem como “festas” corporativas, assinaturas de academias deginástica, etc.

8 técnicas úteis de motivação para terminar todas as tarefas

Há grandes ideias, mas não há paciência suficiente para levar o seu projeto até o fim? O autor do blog popular de autodesenvolvimento ZenHabits, Leo Babauta, compartilhou  técnicas muito simples que ajudarão a não perder a motivação no processo de alcançar qualquer um dos seus objetivos. O blogueiro aconselha a experimentar cada técnica durante a semana e escolher a mais adequada.

1. Consequências tangíveis

Defina o prazo para o trabalho que você deseja concluir. Em seguida, surja uma conseqüência significativa para você mesmo que surgirá se você não alcançar o objetivo. Por exemplo, você pode fazer uma promessa pública no Facebook de fazer algo (por exemplo, escrever diariamente no seu blog, correr 1 km ou ler um livro por semana) e prometer informar sobre o seu progresso. Só funciona se as consequências realmente importam para você e você não pode simplesmente ignorá-las.

2. A necessidade de completar a lista de tarefas

Para muitas pessoas, é importante completar as listas de tarefas. Por que não aproveitar isso? O método é o seguinte: faça uma lista de 10 pequenas tarefas (mesmo que não demorem mais de 10 minutos) que você gostaria de fazer esta semana em relação a um projeto específico. Ou escreva uma lista de cinco ações que você deseja realizar todos os dias. Deixe o seu principal objetivo ser – a implementação desta lista. Esta técnica pode ser misturada com a anterior e apresentar o que acontecerá se você não a terminar.

3. “Por quê?”

Formule para si as profundas razões pelas quais você está fazendo isso. Deve ser algo que realmente te excita, algo que você realmente quer alcançar. Formule-o em uma frase curta, imprima-o e pendure-o na frente da área de trabalho, para não esquecê-lo.

4. Inspire-se diariamente

No início de qualquer projeto, é muito fácil inspirar-se, mas com o passar do tempo esse sentimento desaparece gradualmente. Atualize! Comece cada dia definindo metas alcançáveis ​​para o dia. Encontre inspiração, visualize suas conquistas, encontre músicas que motivem você, citações ou vídeos que inspirem. Qualquer coisa que agregue inspiração para o dia serve.

5. Aprenda a cumprir a promessa

Esta é uma qualidade muito importante na comunicação com as pessoas, que é igualmente importante tanto no ambiente de negócios como na comunicação pessoal. Então, “mantenha sua palavra” deve ser uma das prioridades. Comece com coisas simples: diga a si mesmo que você está planejando concluir uma pequena tarefa que não leva mais de 10 a 30 minutos. Então corra. Repita isso várias vezes ao dia, desenvolvendo esse traço.

6. Encontre seus companheiros

Encontre colegas ou amigos com ideias semelhantes entre seus colegas interessados ​​em criar o mesmo projeto ou atingir metas semelhantes às suas. Concorde em definir metas diárias ou semanais e verifique-as regularmente. Incentive-se e ajude se alguém não puder lidar.

7. Concentre-se em sentimentos positivos sobre suas conquistas.

Cada vez, completando a próxima tarefa, pare por um momento e aproveite as sensações positivas de alcançar o objetivo. Compartilhe suas conquistas com outras pessoas. Quando você começar uma nova tarefa, concentre-se nessas sensações agradáveis.

8. Começo fácil, recompensa rápida

Ajuste o trabalho para que você possa executar pequenos passos para os quais você receberá pequenas recompensas. Por exemplo, se eu responder por e-mail ou limpar meu e-mail em dez minutos, poderei ler meu site favorito por cinco minutos. Não quebre sua promessa e não se permita receber uma recompensa sem cumprir o que planejou. Quanto menor o trabalho, melhor. Por isso, será muito mais fácil começar a fazê-las.

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