A felicidade pode ser vista como um estado psicológico. A maneira como percebemos nossa vida e o mundo ao nosso redor. Mas, ao mesmo tempo, nossas ações e comportamentos podem determinar amplamente nossos pensamentos.
Assim como nos forçamos a sorrir, começamos a nos sentir melhor e nossos hábitos podem afetar nossos sentimentos.
Muitas vezes, adquirimos hábitos destrutivos que impedem nossa harmonia de vida. É muito importante encontrá-los e livrar-se deles de uma vez por todas. Caso contrário, será cada vez mais difícil encontrar a felicidade na vida.
Aqui estão sete hábitos destrutivos que podem impedi-lo de ser feliz.
1. A necessidade de agradar os outros
Não há nada de errado em sentir alegria quando as pessoas estão felizes com você. Mas há uma grande diferença entre quando você simplesmente gosta, se isso acontece, e quando você precisa constantemente da aprovação dos outros. É aí que os problemas começam.
Se você se concentrar em como as coisas são maravilhosas com outras pessoas, então você começa a esquecer e parar de notar as coisas boas que estão acontecendo em sua vida.
Precisando da aprovação dos outros, você está se prejudicando porque está se privando de sua própria importância e força. Em vez de fazer algo baseado em motivações e aspirações pessoais, você começa a fazê-lo em benefício dos outros. Em vez de ouvir o seu coração, você está ouvindo as opiniões dos outros.
Sua vida é sua. Depois que os outros começam a ditar suas regras para você, fica muito mais difícil viver a vida que você quer.
2. Definição errada de sucesso
Todos nós definimos nosso sucesso como uma meta ou uma visão baseada no que queremos da vida. Mas se essa definição de sucesso se torna muito estreita, e é apenas sobre a realização específica da meta X – ela também pode torná-lo infeliz.
Se você decidir por si mesmo que só será bem-sucedido quando perceber um objetivo específico e, ao mesmo tempo, ignorar todo o resto, você se sentirá constantemente um perdedor. E esse sentimento não passará até você alcançar o que você tem em mente. Como resultado, você ficará insatisfeito com a sua vida.
Há uma grande diferença entre quando você apenas gosta, se está satisfeito e quando precisa constantemente da aprovação dos outros.
Em vez de limitar sua visão de sucesso, olhe melhor para sua vida. Certamente há muitas coisas que você faz bem e que você pode se orgulhar.
Você não precisa nivelar e não levar isso em conta, para considerar algo sem importância, só porque você ainda não alcançou algum grande objetivo. O sucesso não é apenas o ponto final, mas também o caminho para isso.
3. Muitas reclamações
Reclamações só podem ser úteis se o ajudarem a decidir sobre mudanças reais. Mas reclamar demais é improdutivo.
Se você gasta muita energia para ficar com raiva e criticar cada pequena coisa que não importa – em algum momento você pode começar a sentir que a sua volta está cheia de problemas e dificuldades. Concordo, é difícil se sentir bem quando o mundo inteiro parece negativo.
4. Tentando controlar tudo
A vida é imprevisível. Mesmo se você estiver planejando com antecedência, sempre pode acontecer algo que altere seus planos. Tentar planejar e controlar tudo só vai deixá-lo louco. Você nunca levará em conta todas as circunstâncias que possam surgir.
5. Comparando-se com os outros
Há tanta verdade no ditado “a grama é sempre mais verde do outro lado”. Não importa quão bom tudo esteja com você, parece que tudo é um pouco melhor para os outros.
Se você se concentrar em como as coisas são maravilhosas com outras pessoas, então você começa a esquecer e parar de notar as coisas boas que estão acontecendo em sua vida.
Claro, é difícil não se comparar com os outros. Muitas vezes, isso nos motiva a agir. Mas se você se concentrar em como as coisas são maravilhosas com outras pessoas, então você começa a esquecer e parar de notar as coisas boas que estão acontecendo em sua vida. No final, isso pode levar a baixa auto-estima e depressão.
Em vez de gastar tanto tempo na vida dos outros, é melhor pensar sobre o que você pode fazer para melhorar o seu.
6. Concentração em experiências negativas do passado
Se você gasta muito tempo pensando em erros e lamentando o passado, então começará a duvidar do seu presente.
Em vez de ser um crítico, você deve se tornar um fã para si mesmo.
Raiva, frustração e ressentimento são todos lastro emocional que impede a felicidade. Até que você aprenda a seguir em frente, passando por cima de suas experiências negativas, passará muito tempo em coisas que não importam mais. Como resultado, os eventos do presente, que são realmente importantes, simplesmente passarão por você.
7. Autocrítica excessiva
Às vezes as pessoas podem ser críticas demais para avaliar seus próprios erros e falhas, para dizer coisas terríveis sobre si mesmas. É necessário abandonar esses pensamentos depreciativos.
Caso contrário, você se manterá constantemente longe das mudanças, riscos, desafios, limitando-se ao que pode torná-lo mais feliz.
Em vez de ser um crítico, você deve se tornar um fã de si mesmo. Então será muito mais fácil para você se mover pela vida.
Fontes:
Admin Jobs
Job Network
Global Careers Fair
Open Colleges
INC
