menina com baixa auto estima

Não deixe pensamentos negativos controlarem sua vida

Que tipo de pessoa é você? Tipo mais positivo ou mais negativo?

Se você demorar um minuto para pensar, perceberá que está cercado por uma enorme quantidade de negatividade todos os dias.

Basta seguir as informações e você verá virtualmente apenas coisas negativas.

É tão fácil deixar pensamentos negativos escorregarem na sua cabeça. É importante não deixá-los assumir o controle e não deixá-los controlar sua vida.

Eu listei outras maneiras pelas quais os pensamentos negativos podem entrar na sua cabeça para que você fique mais alerta:

  • Os argumentos – eles podem gerar uma enorme quantidade de negatividade, especialmente se você argumentar muito. A próxima vez que você quiser discutir, pense se vale a pena ou não. É melhor se distanciar da situação.
  • Preocupação – você está preocupado com sua saúde, sua família, suas finanças e seu trabalho? Todas essas coisas podem levar a pensamentos negativos que podem se tornar deprimentes.
  • Culpa – Se você culpa os outros por seus problemas, você é desonesto consigo mesmo. Embora algumas coisas possam estar fora de seu controle, você deve parar de se culpar e tomar medidas para melhorar o que está errado com você.
  • Inveja – é outra enorme fonte de pensamentos negativos. Invejar o que os outros têm mais do que você não é saudável. A maioria das pessoas nunca está satisfeita com o que tem e sempre quer mais. Mas use esse sentimento para trabalhar em obter as coisas que você deseja, em vez de inveja dos outros.
  • Desconfiança – ser muito desconfiado das pessoas também é uma fonte importante de energia negativa.

Não há razão para você viver com pensamentos negativos permanentes. Você deve entender que tudo acontece por um motivo e que você não pode controlar tudo.

Em vez de gastar sua energia em pensamentos negativos, você se sentirá muito melhor tomando medidas para melhorar sua vida. O primeiro passo é substituir pensamentos negativos por positivos.

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A arte de se controlar

Você conhece o sentimento quando você luta como um peixe no gelo e tudo em vão? Então só há uma pergunta na minha cabeça: por que tudo está errado comigo?

Aqueles que conseguiram encontrar uma resposta dirão que todo o segredo está em um trabalho especial em si mesmo. O desenvolvimento pessoal é o objetivo de tal trabalho. Este trabalho deve ser tão meticuloso e completo que pode ser apresentado como uma verdadeira arte para se controlar .

Para aqueles que ainda estão procurando sua resposta, vou tentar esclarecer brevemente por que eles são todos assim. Vamos começar com o fato de que, mesmo na China antiga, a maior maldição era considerada um desejo: VIVER VOCÊ NA ÉPOCA DAS MUDANÇAS!

Mudança de eras

Nós todos tivemos sorte – nós apenas vivemos em uma era de mudança. Mudanças de escala e multifacetadas. Mudanças que ocorrem em diferentes níveis de vida, começando com o mais global no tamanho do Cosmos e terminando com pequenas mudanças no desenvolvimento da sociedade. By the way, eles também são em grande parte devido a mudanças globais.

Uma das mudanças mais interessantes em nossa vida é a mudança de épocas. Agora, seguindo a era industrial , a era da informação está chegando  .

As pessoas mais velhas lembram bem da era industrial . Começou nos anos 40-50 do século passado. Suas características características: o rápido crescimento do progresso científico e tecnológico, novas tecnologias, aumento das demandas sobre as habilidades dos trabalhadores …

Então, aqueles com mais de 50 anos têm sorte o suficiente para ver quanto a ver em suas vidas! Vimos as primeiras TVs com uma lupa e agora vemos telas de plasma. Vimos os primeiros computadores ocupando enormes salas e agora temos laptops e netbooks que podem ser escondidos em uma bolsa. Muitas coisas nem sequer foram sonhadas há várias décadas. Mas quantas inovações entraram em nossas vidas ao longo dos anos!

A era antiga era a era da vida planejada: escola – instituição – trabalho. Além disso, era desejável trabalhar em uma empresa. Era a era dos dutos e da especialização estreita. Foi fácil viver. O mais importante foi escolher um determinado curso e cumpri-lo durante toda a minha vida.

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A era da informação  requer uma visão diferente da vida. Para cada um, ela deu amplas oportunidades e acesso livre e ilimitado ao conhecimento. Além de comunicações globais rápidas em todo o mundo.

Assim, as condições de trabalho mudaram. Algumas profissões desapareceram, outras mudaram muito e outras ainda apareceram.

Os jovens se encaixam facilmente no formato da nova era, porque eles “absorvem o leite materno”. Mas as pessoas mais velhas, embora sejam atraídas para o progresso, ainda permanecem como reféns do velho pensamento. E isso cria tensão interna e frustração.

Aprenda a ser livre

A principal característica da era da informação é a liberdade . Antes disso, as pessoas durante séculos trabalhavam para alguém e faziam o que lhes era dito. Hoje, você pode trabalhar em casa para si mesmo e escolher a quem vender seu trabalho. E ninguém está te dirigindo.

Para isso, como nem todos estavam prontos. E muitos deles tiveram dificuldades, porque enfrentaram uma tarefa em grande escala – aprender a se controlar .

Essa tarefa acabou sendo demais para muitos Porque ela, por sua vez, exigia o autodesenvolvimento do indivíduo. Aqueles para quem o autodesenvolvimento se tornou uma tarefa insignificante, que aprenderam a fazê-lo, se encaixam na modernidade. O resto – diminui a velocidade.

Mas, em princípio, administrar a si mesmo não é uma tarefa tão difícil. De fato, toda a sua complexidade pode ser reduzida a quatro princípios básicos.

  1. Primeiro e mais importante é assumir a responsabilidade por sua vida . Portanto, concorde com o fato de que suas e apenas suas decisões e sua escolha moldam seu destino. A hora moderna é a hora de implementar o slogan: “Salvar o afogamento é o trabalho do próprio afogamento”. O desenvolvimento pessoal deve ser sua primeira tarefa.
  2. Aprenda a se controlar como pessoa .  Agora você é seu próprio patrão e você é seu subordinado. É necessário aprender a dar ordens a si mesmo e executá-las imediatamente de maneira responsável. Em nosso tempo, mais do que nunca, o papel do desenvolvimento pessoal está aumentando. A sabedoria antiga diz: Aquele que não sabe se controlar, não pode controlar os outros. Como você pode entender os outros se não se entende? Como você pode forçar o outro a fazer algo se você não pode se forçar? Como você pode dar algo para outro se não puder se dar? Todas as mudanças em sua vida começam com você.
  3. Domine as habilidades de autogerenciamento. Hoje não há alternativas para a arte de  administrar seu tempo . É importante que eles gerenciem não apenas de forma otimizada, mas também “inteligentemente” – com significado. A modernidade requer um desenvolvimento harmonioso da vida. E isso é impossível sem habilidades de distribuição de tempo em todas as áreas da sua vida.
  4. E finalmente, agora precisamos ser capazes de trabalhar com informações com grande virtuosidade . O domínio dos detritos de informação, por um lado, e os fluxos mais poderosos de informação, por outro lado, forçam uma pessoa a aprender, rápida e eficientemente, selecionar as informações necessárias e processá-las rapidamente.
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Essa é toda a arte de se controlar . Em princípio, este é um programa pronto de autodesenvolvimento da pessoa, que ajudará não apenas a sentir-se livre neste mundo, mas também a esquecer para sempre a notória pergunta: Por que tudo está errado comigo?

E você sempre será tudo isso!

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