Homem cansado

Preguiça de trabalhar: como lidar com isso?

Acontece que você vai trabalhar, cumpre seus deveres e depois – uma vez, e a preguiça se acumula. De onde isso pode vir? Por que seu negócio favorito de repente se torna um fardo? Ou talvez a preguiça seja inata? Rjob – sobre preguiça no local de trabalho, as razões e maneiras de lidar com isso.

“Preguiça é a falta de desejo de agir, trabalhar”, diz o dicionário explicativo. Se você ler esta frase cuidadosamente, fica claro que a preguiça acumulada não pode ser responsabilizada por sua inação . A palavra-chave aqui é um desejo que desaparece subitamente . E isso pode desaparecer por vários motivos. 

Para encontrar o “tratamento” certo, ou seja, encontrar maneiras de combater a preguiça, você deve primeiro entender as causas de sua ocorrência. Por que de repente se torna preguiçoso fazer o que você é obrigado a fazer de acordo com o contrato de trabalho? 

Por que trabalho com preguiça?

Razão 1. Condição física

Eles não dormiram o suficiente, estavam doentes, cansados, esfregaram uma perna, suas calças eram desconfortáveis. Qualquer momento que traga desconforto ao seu corpo pode afetar o desejo de fazer alguma coisa. O corpo sinaliza algo completamente diferente! Durma, troque de sapatos, assista a um livro ou leia um filme – ele comanda. O corpo não se importa com a lista de tarefas registradas no diário. Ele quer conforto, e uma das maneiras de transmitir esse desejo ao proprietário (ou seja, a você) pode ser a preguiça. 

Ouça a si mesmo, veja, está tudo bem com você: sente-se confortavelmente, a luz cai à sua esquerda, o ar condicionado não sopra nos seus ouvidos? Se você estiver completamente confortável e não incomodar nada, siga as seguintes opções. 

jovem se destacando no emprego
jovem se destacando no emprego

Razão 2. Percepção incorreta de suas responsabilidades profissionais, áreas de responsabilidade

As primeiras semanas (meses especialmente persistentes) após a entrada em um novo local geralmente são ativas e o desejo de fazer algo está fora de escala. Mas com o tempo, a iluminação chega: quanto mais você tenta e faz, mais sua lista de responsabilidades se torna. E então os pensamentos “Eles não se tornaram insolentes?” Aparecem. Por “eles” entende-se os chefes do mal que exploram trabalhadores infelizes. 

– Eu não tenho que fazer isso!

– Eu não assinei isso!

– Deixe-os tentarem realizar três projetos por mês, e veremos o quanto eles exigirão de nós!

Tais pensamentos apagam gradualmente a lista de deveres e obrigações da memória. E então o esquema lógico “um funcionário desempenha certas funções e recebe uma certa quantia por isso” é substituído pela posição “Eu sou um coelhinho pobre e miserável, todo mundo quer algo de mim!”

E se você repreende os chefes por algum tempo e sente pena de si mesmo pelo pobre, é lógico que depois de algum tempo a consciência da necessidade de trabalhar simplesmente desapareça. E se você não entende por que vem a esta sala todos os dias por 8 horas, então, vir aqui e fazer alguma coisa se torna preguiça. 

Você se lembra exatamente pelo que é pago? Você mantém todas as promessas que foram generosamente expressas na entrevista? E o que está escrito no seu contrato de trabalho? Uma pessoa que não entende ou não se lembra por que vai trabalhar é um alvo querido para a preguiça. Para que não caia sobre você, vale a pena atualizar a lista de seus deveres de tempos em tempos. 

mulher deitada descansando
mulher deitada descansando

Razão 3. Rotina

A monotonia pode até cansar uma abelha cuja vida está entre a colméia e as flores. Mais cedo ou mais tarde, você vai querer olhar para o campo vizinho e apreciar as flores locais. Ou apenas deite em uma cama na colméia. 

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Ao realizar um trabalho rotineiro, o empregado começa a ser preguiçoso não porque não gosta do trabalho, mas devido à falta de controle e falta de vontade de sair da zona de conforto. Por mais estranho que possa parecer, o método mais eficaz de lidar com a preguiça no local de trabalho é remover o candidato da zona de conforto: por exemplo, definir uma tarefa com prazos claros, apresentar relatórios, criar uma situação de urgência. Gerentes experientes usam ativamente essas técnicas para dar vida aos funcionários.

Em algumas empresas, os exercícios matinais são realizados para uma atitude positiva. A formação de valores corporativos é outro método eficaz de lidar com a preguiça .

Razão 4. Diminuição da motivação

O salário de todos foi aumentado, mas para você outra hora. Nos últimos seis meses, eles prometem instruir a preparar uma apresentação, mas até agora só permitem que o café seja derramado em xícaras. Você ficará entediado com a centésima xícara, cuspirá na milésima xícara e ficará em casa pela milionésima xícara. A auto-motivação não é um processo fácil, que nem mesmo os carreiristas de propósito nem sempre são capazes de fazer. 

A preguiça de trabalhar acontece a partir da sensação de falta de sentido de seu trabalho. E os significados são criados pela empresa (valores corporativos) ou pelo gerente direto. Ou o próprio empregado por si mesmo. 

mulher se despedacando
mulher se despedacando

Um funcionário que tem objetivos de carreira não será preguiçoso por definição. Ele entende o que está fazendo e para quê. Se a cultura corporativa não suportar isso, ele encontrará outro empregador. E com razão!

Se você entender que começou a ficar preguiçoso, comunique-se mais com seu supervisor imediato. Muito provavelmente, ele será capaz de inspirá-lo para novas explorações e resultados. Caso contrário, procure um empregador mais forte. Para um adulto, não faz sentido mexer no trabalho .

Com mais frequência, algo mais acontece – o funcionário passa improdutivamente seu tempo de trabalho e não tem tempo para concluir as tarefas. Nesse caso, vale a pena entender sua verdadeira motivação e sugerir uma atividade que será de valor para ele.

Também vale a pena considerar que o local de trabalho tem muitas distrações: outros funcionários, ligações, redes sociais. Aumentar a produtividade é uma habilidade de concentração em uma tarefa prioritária e pode e deve ser desenvolvida! 

A propósito, com a preguiça dos funcionários, alguns gerentes justificam sua incompetência na gestão de pessoas e a falta de conhecimento básico em administração.

mulher descansando
mulher descansando

Razão 5. Próximas férias

Que tipo de trabalho pode ser se você experimentar mentalmente um maiô novo ou sonhar com a aparência desses maiôs nos outros ?! Então, o que, antes de sair mais de uma semana, você já está lá, relaxando e se divertindo. 

A única maneira de se livrar da preguiça antes das férias é lembrar constantemente que o pagamento de férias pode ser o último pagamento nesta empresa. Se você deseja receber um salário adicional, adie seus pensamentos sobre descanso fora do horário de trabalho. 

Preguiça ou fadiga?

Pessoas preguiçosas precisam ser eliminadas no estágio de seleção, porque a preguiça é mais uma qualidade inata do que adquirida, e é impossível erradicá-la. Pessoas preguiçosas não querem fazer nada, cumprem suas funções através das mangas, não resolvem tarefas a tempo – como resultado, a qualidade do trabalho sofre muito.

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Mais frequentemente, é necessário enfrentar não a preguiça, mas uma diminuição da capacidade de trabalho, mas isso é completamente normal. Uma pessoa nem sempre pode trabalhar com um retorno de cem por cento, ela se esgotará rapidamente e será como correr a uma curta distância. É bastante natural que a capacidade de trabalho do funcionário salte para cima e para baixo, a única diferença é que alguém tem um período mais longo de recuperação e alguém fica mais atrasado na fase de queda. Você não deve punir pessoas que tenham diminuído o desempenho. É melhor conversar e descobrir por que a recessão ocorreu. Talvez o funcionário não tenha férias por um longo tempo ou precise de ajuda. É possível que uma pessoa não esteja interessada no projeto em que trabalha e que ela esteja conectada a outra tarefa para que acenda.

Funcionário com raiva
Funcionário com raiva

Como reconhecer de onde vem a preguiça

A preguiça em si não é boa nem má; é um mecanismo natural que nos permite gastar energia racionalmente. Outra coisa é que ainda somos criaturas racionais, em muitos aspectos elevados, e não basta ter um teto sobre nossas cabeças, a disponibilidade de alimentos e a capacidade de nos multiplicarmos pela felicidade. Portanto, muitas vezes a preguiça é a barreira restritiva que nos impede de alcançar o que queremos. E o passo mais importante na luta contra qualquer problema é estabelecer suas causas. Neste artigo, mostraremos por que as pessoas tendem a ser preguiçosas.

Fadiga comum

Portanto, antes de tudo, a preguiça ainda é uma função protetora que nos protege do “superaquecimento”, desperdício excessivo de nossa vitalidade. Portanto, a causa de um estado em que a preguiça faz tudo pode ser fadiga física, psicológica ou até intelectual. Você não pode pensar em quanto tempo trabalha / estuda / fica em uma situação estressante sem a capacidade de descansar, relaxar e se distrair. E a preguiça, nesse caso, atua como um alerta, sinalizando que você deve organizar urgentemente suas férias.

Falta de autodisciplina

Outro mecanismo que é completamente natural para o homo sapiens é a nossa capacidade de entrar em tentações, almejar entretenimento e, na ausência de autodisciplina, não conhecer a medida. É possível que você seja preguiçoso porque não sabe como se controlar adequadamente. Em princípio, se você se sentir confortável com esse estado de coisas, esse é seu direito. Mas se você deseja alcançar algo na vida, estar em algum lugar fundamentalmente diferente e muito melhor em alguns anos, então você deve pensar seriamente em desenvolver sua força de vontade.

Sonhos de desespero

Às vezes, uma pessoa cai em um estado letal, não tanto por falta de autocontrole, mas, por assim dizer, por desespero. Nem todo mundo tem a oportunidade de ser supermodelos, oligarcas, músicos ou atores ilustres, e assim por diante. No entanto, essas pessoas não são alguém do mais alto grau: qualquer pessoa que luta por algo em sua vida, consegue algo, de alguma forma lida com seus erros, não merece menos respeito do que os representantes do chamado “creme” sociedade “.

No entanto, nossos ídolos parecem tão impressionantes que às vezes nos desmotivam: afinal, não nos tornamos eles. Daqui vem a preguiça, a apatia e a incapacidade de mudar qualquer coisa. Nesse contexto, é muito importante entender que cada pessoa tem seu próprio caminho e que é talentosa à sua maneira. Use as histórias de pessoas de sucesso como o melhor motivo para encontrar verdadeiramente o “seu próprio negócio” e se tornar um profissional indiscutível.

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Homem com dor de cabeça
Homem com dor de cabeça

Falta de plano de ação

Talvez você tenha alguma idéia do que deseja. Talvez você tenha as habilidades necessárias para atingir seus objetivos. Mas, talvez, você seja constantemente preguiçoso, porque o caminho proposto para o desejado lhe parece muito confuso e vago.

A solução para esse problema é óbvia: você precisa formar um plano mais ou menos claro para a implementação do pretendido. Divida-o em vários estágios, em vários subestágios e execute-os metodicamente, um por um. Quando você tem um plano de ação à sua frente, não ser preguiçoso é muito mais fácil.

Ocupação favorita

A preguiça também pode ser um indicador da presença de algo estranho ou até tóxico em sua vida. Nós intitulamos o parágrafo como “envolvido em um caso não amado”, mas na verdade poderia ser “relacionamento com a pessoa errada”, “viver em um lugar odiado” e assim por diante. Às vezes, é difícil seguir em frente e fazer algum esforço quando algo nos pressiona com força. É muito mais fácil ser preguiçoso e não fazer quase nada, exceto o mais necessário.

Existem duas soluções principais para o problema. Antes de tudo, você pode tentar entender o que exatamente causa um desconforto tão forte e tentar mudar sua atitude em relação a isso: veja suas vantagens, os aspectos positivos disso. Em segundo lugar, você pode mudar isso. Encontre outro emprego, peça a pessoa que o puxa para o fundo, mova-se e assim por diante. Qual dessas opções é melhor depende de você.

mulher concentrada
mulher concentrada

Falta de entendimento consigo mesmo

Essa opção é um pouco semelhante à anterior, mas ainda representa um fenômeno ligeiramente diferente. Sua essência é que, às vezes, nós mesmos não percebemos o que realmente queremos. Pode ser algo complicado, fora do padrão, não é bem-vindo pela sociedade ou é proibido. E como temos medo, não ouse tomar como guia exatamente o que realmente queremos, estamos tentando substituí-lo por outra coisa. Mas nossa necessidade inicial não desaparece em lugar algum e, como resultado, começamos a ficar preguiçosos e a nos afastar das responsabilidades devido à desarmonia interna.

Por exemplo, você queria praticar desenho, mas considerava os cursos de cabeleireiro mais práticos. Eles queriam ver o mundo, mas poupar dinheiro para uma hipoteca. Queríamos proximidade emocional e a oportunidade de falar de coração para coração, mas no final, gastamos uma parte significativa do seu tempo na solução dos problemas de outras pessoas. E se no parágrafo anterior a solução para o problema foi uma mudança de atitude ou uma situação, então aqui, para começar, você precisa entender exatamente o que deseja, que impulso não realizado não permite que você viva com força total. E então de alguma forma colocá-lo em prática.

A preguiça deve ser considerada como uma ocasião para pensar e mudar alguma coisa, e não como uma razão para se afundar em auto-acusações. Compreenda a si mesmo, melhore sua vida – e você não notará como a preguiça começa a perder terreno.

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