O que fazer se o seu colega fizer com que você tenha uma forte antipatia ou irritação? Você pode tentar ignorar isso. No entanto, o portal Muse oferece várias estratégias alternativas para ajudá-lo a solucionar ou reduzir esse problema.
1. Tente conhecer uma pessoa
Como regra geral, gostamos de pessoas que são como nós. Esse recurso psicológico é chamado de efeito de exposição simples.
Se lhe parece que você e seu colega não têm absolutamente nada em comum – esse fato em si pode se tornar uma fonte de atitude negativa, independentemente de seu comportamento. Para superar esse efeito, force-se a sair da sua zona de conforto e tente conhecer seu colega mais de perto.
Talvez, conversando com uma pessoa sobre assuntos mais pessoais e conhecendo uma pessoa mais de perto, você encontrará características ou interesses comuns, e sua opinião mudará.
2. Instalar barreiras
Tente estabelecer certas regras na sua comunicação. Por exemplo, se você não gostar de quão rudemente um colega se comunica com você ou com qualquer um de seus outros hábitos, conte a ele sobre isso.
Tente fazer o mais calmo possível para não aquecer a atmosfera. Ao definir o quadro, você reduz a probabilidade de uma repetição de uma situação desagradável.
3. Não tome a situação em sua conta
A razão para o comportamento brusco ou abrupto de seus colegas geralmente não está em você. Isso pode ser um fator externo que você não conhece. Por exemplo, uma briga em casa ou um conflito com um gerente.
Portanto, você não deve tomar uma situação de conflito como um insulto pessoal. Então você pode evitar estresse adicional. Além disso, com isso em mente, será muito mais fácil deixar um erro no passado e não estragar o relacionamento por muito tempo.
4. Tente dar pequenos passos.
Muitas vezes colegas que inicialmente não se toleram, mais tarde se tornam bons amigos. E isso não significa que um deles tenha mudado. Pelo contrário, é o resultado de pequenos passos que mudam o componente emocional do relacionamento.
É realmente sobre pequenos passos. Comece cumprimentando-o de manhã ou desejando-lhe uma boa noite no final do dia. Ofereça-se para pegar café para ele em uma cafeteria quando ele estiver sobrecarregado com o trabalho, ou animá-lo depois de negociações difíceis. Passo a passo, seu relacionamento se tornará mais positivo.
5. Faça uma pausa
Às vezes, a melhor maneira de evitar uma situação de conflito é simplesmente “pausar”. Talvez evitando a comunicação por vários dias você possa se acalmar, reconsiderar seus pontos de vista e sua antipatia não se torne um conflito sério que será muito mais difícil de resolver.
Como manter uma conversa com o chefe e defender sua posição
Você teve situações em que você começou uma conversa estão determinados a convencer seu colega ou chefe da exatidão de sua posição e da singularidade de sua decisão, mas você terminou prometendo a ele para cumprir todas as solicitações e tarefas? Isso significa que você perdeu o controle da conversa. Isso acontece de vez em quando com cada um de nós. No entanto, algumas regras simples ajudarão você a defender sua posição.
1. Defina as “linhas vermelhas”
Antes de iniciar uma conversa, você precisa definir as “linhas vermelhas”, ou seja, aquelas que são absolutamente inaceitáveis para você ou que não serão comprometidas.
Por exemplo, vá para um dia de folga quando a comemoração do aniversário do seu filho for agendada, trabalhe até tarde em uma data ou realize tarefas que não estejam absolutamente relacionadas aos seus deveres.
Essas coisas são individuais e dependem de seus valores. Conhecendo-os com antecedência, você estará totalmente preparado no momento certo para dizer com confiança: “Desculpe, mas não posso fazê-lo.”
2. Resolva o dilema do “pedido pessoal”
Essa situação acontece o tempo todo – o chefe pede ajuda com um projeto para o qual você não tem tempo, já que “você realmente o ajuda” ou persuade você a assumir responsabilidades adicionais, já que isso “significa muito para ele”. Aqui você enfrenta o dilema do “pedido pessoal”.
Este é um momento difícil, porque surge a dúvida: “Será que o chefe ou os colegas pensam que você não pode confiar em mim ou que eu não estou pronto para dar um ombro?”
Naturalmente, ninguém gosta de dizer “não” quando solicitado por um pedido pessoal. Mas não se esqueça de que estamos falando de seu chefe, não de um amigo ou parceiro e de relações de trabalho, não de ajudar os membros da família.
Isso não é fácil, mas se você quer defender sua posição, sua resposta deve ser educada, profissional e inequívoca. Ao mesmo tempo, tente justificar por que essa solicitação não pode ser atendida.
3. Encontre a opção de falha apropriada
Se for uma questão de recusar um pedido do seu chefe ou colega, tente não transformar essa situação em um conflito. Não recuse imediatamente, peça tempo para pensar no seu pedido, escolha o momento certo para falar, defina a sua posição, por exemplo, dê exemplos de todos os seus projetos ou tarefas atuais, ilustrando assim por que você não pode ajudar. Se possível, tente sugerir uma alternativa. Todos esses pontos ajudarão você a manter bons relacionamentos no futuro.
4. Abandone medos e autocensuras.
“Se eu me recusar a ajudar, as pessoas vão pensar que sou uma pessoa não confiável”, “Meu chefe vai me odiar se eu disser não”, “Meus colegas vão pensar mal de mim”. Todos esses medos vão perturbá-lo durante a conversa, por isso é melhor se livrar deles no dia anterior.
Pese novamente os prós e contras de sua posição e, tendo decidido segui-lo. Não se esqueça de que suas qualidades profissionais serão avaliadas não tanto pelo número de tarefas adicionais ou solicitações concluídas, mas pela qualidade do trabalho apresentado.
Fontes:
Small Biz Trends
The Balances MB
Bp Plans
Life Hack
SBA – US
Franchise Direct
