casal discutindo

Como ter um bom relacionamento com as pessoas

Quase todos os minutos nós interagimos com alguém. Estes são nossos parentes, colegas, vizinhos e apenas estranhos. Muitas vezes essas reuniões nos incomodam, trazem insatisfação e emoções negativas. Todos querem ter bons relacionamentos, mas muitas vezes esquecem que tudo em nossa vida está sujeito à lei do bumerangue: o que você envia, você recebe.

Portanto, para evitar conseqüências desagradáveis ​​é muito simples. Para fazer isso, basta conhecer as três regras mais importantes que melhoram significativamente seus relacionamentos com outras pessoas. Naturalmente, não é suficiente conhecê-los, é necessário introduzi-los em sua vida.

Vamos ver essas regras. Eu acho que você vai concordar que eles são muito importantes. Então você realmente tenta não esquecê-los e se encaixar organicamente em seus relacionamentos com outras pessoas.

As três regras mais importantes 
para um bom relacionamento

Regra 1 . Não há pessoas perfeitas.

O maior erro que podemos cometer em relação a outra pessoa é exigir dele um comportamento perfeito. Isto é especialmente o pecado dos jovens. Em sua busca pela excelência, eles não apenas tentam exigir isso, mas também tentam mudar outra pessoa.

Ninguém pode ser perfeito. Inicialmente, é estabelecido que o homem é dual . Todo mundo tem qualidades positivas e negativas. Cada um de nós pode cometer um erro, desanimar, incendiar-se, ficar desapontado. Todos podem sorrir e chorar, concordar e argumentar, sejam bondosos e maus. Isso é normal Se você ler meus artigos na estrutura do projeto “ O ciclo do tempo ”, todos vocês o viram bem.

Sim, às vezes você não quer olhar para o que você sente desagradável. Mas você ainda precisa aceitar a pessoa como ele é e, se necessário, apoiá-lo. Ninguém tem o direito de definir uma tarefa para mudar outra. Somente a pessoa pode perceber sua imperfeição e querer mudar a si mesmo. Então ele precisará de sua ajuda e conselho. Mas isso deve ser feito apenas a seu pedido.

Em princípio, cada pessoa é capaz de mudar a si mesma , tornar-se mais perfeita. Para fazer isso, ele precisa apenas elaborar seu próprio Programa de Autodesenvolvimento  e seguir passo a passo.

Se você achar difícil aceitar uma pessoa, você só pode fazer uma coisa: empurrá-lo para essa etapa. E você ainda tem que acreditar nele tanto que ele pode acreditar em si mesmo. As palavras certas, Cuidado e Fé, podem fazer um milagre. Quer ter um ideal com você, então crie!

Mas as reprovações e demandas nunca levarão a nada de bom. Talvez eles obriguem uma pessoa a mudar, mas em seu novo mundo não haverá mais lugar para você. Afinal, você se comportou de forma agressiva em relação a ele e ele lhe responderá com a mesma moeda.

Então, se você quer mudar seu relacionamento, antes de tudo, domine a técnica Jarro(como a mais simples), e tenha paciência.

Como manter a calma com a técnica “Jarro”

Esta técnica é “simples como uma chaleira”. Você escolhe um jarro e coloca em um determinado lugar.

Depois disso, toda vez que você tiver pensamentos negativos, mágoas, ressentimentos, etc., você deve imaginar mentalmente que tudo isso é derramado de você neste jarro.

Portanto, seu lugar deve ser claramente fixado . Sua mente subconsciente precisa saber onde esta jarra está.

A qualquer momento você pode avaliar “mentalmente” o quão cheio é o seu jarro. Quando está cheio, deve ser jogado fora e um novo deve ser colocado no mesmo lugar .

A maior dificuldade desta técnica é lembrar o seu jarro a tempo. Quando uma pessoa está cheia de emoções negativas, ele começa a responder automaticamente a elas, mostrando raiva ou ressentimento.

Então, a princípio você vai esquecer. Não fique chateado com isso. Primeiro, toda vez que você ver seu jarro, você se lembrará dessa técnica. Portanto, o local para o seu jarro deve ser escolhido para que você possa acidentalmente tropeçar nele com um olhar. Mas ao mesmo tempo deveria estar escondido dos olhos da maioria das outras pessoas.

Em segundo lugar, você pode inventar todo tipo de truques, lembretes. Quanto mais você se lembrar dele, melhor será sua imagem fixada em sua memória.

Claro, exigindo um ideal de outras pessoas, antes de tudo, você tem que ser um ideal para si mesmo .

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E se algo não combina com você em outra pessoa, pense se ele não reflete você. Talvez seja você quem precisa mudar – mudar seus pontos de vista, sua atitude, suas avaliações.

Aprenda a aceitar as pessoas como elas são. E lembre-se de que qualquer mudança leva tempo. E se uma pessoa começou a mudar, é importante apoiá-lo e inspirá-lo, e não fazer uma queixa.

Seja paciente: ninguém neste mundo é perfeito!

Regra 2 . Sua opinião sobre os outros não é objetiva.

Qualquer percepção do mundo é subjetiva . Avaliamos pessoas e situações através de nossos prismas individuais, que foram formados sob a influência de circunstâncias e pessoas que costumavam estar conosco. A percepção também é afetada pelo nosso humor.

No Anthony de Mello  tem uma grande parábola sobre este tema. Ele compara esses prismas com janelas. E as janelas podem ser suaves e nebulosas, fluxos de chuva podem correr ao longo deles – e tudo isso distorce nossa visão. Nós vemos o mundo não como é, mas como somos agora.

Nossas crenças e programas internos impõem seus filtros às nossas preferências e julgamentos. Ignorar isso é um grande erro, que pode levar a conclusões erradas e a uma deterioração nos relacionamentos com outras pessoas. Giordano Bruno disse que tais pessoas são cegamente duplas , pois além de verem o mundo distorcido, ainda não vêem sua própria cegueira.

O mesmo pode ser com a nossa opinião sobre a outra pessoa. Pode nos parecer que todos nós sabemos sobre ele. Mas esses pensamentos podem estar errados .

Você pode supor que uma pessoa está satisfeita com sua vida e, de fato, pode sofrer profundamente. Você pode supor que uma pessoa é rica e que pode se sentar na armadilha da dívida. Alguém pode parecer banal para você, mas na verdade esta é uma pessoa interessante com um profundo mundo interior. Não nos é dado saber o que a outra pessoa tem em mente. Na maioria dos casos, não sabemos como ele foi antes, o que ele teve que passar, que ações ele fez.

Como Leo Tolstoy disse, o mais alto grau de sabedoria humana é saber que você não sabe nada. Sempre assuma que você não sabe tudo sobre uma pessoa, você só pode assumir algo sobre ele.

Daí a conclusão – toda pessoa deve ser tratada como um livro aberto: tente penetrar e entender. E se você proceder dessa posição de entendimento, isso só fortalecerá seu relacionamento com outras pessoas.

As pessoas geralmente destacam o que não é importante , sem ver o que é importante.

Regra 3 . Você não terá uma segunda chance para dizer

Eu não sei sobre você, mas estou sempre irritada em ver pessoas gritando umas com as outras, especialmente com as crianças. E se você perguntar a essa mãe se ela ama seu filho, ela, é claro, responderá a isso sim.

Então, por que nossos melhores sentimentos são tão diferentes das nossas ações ?! Afinal, a qualquer momento a vida pode mudar, o homem não. E você não será mais capaz de lhe dizer como ele era querido para você.

Nossos parentes e amigos estão morrendo. E somente depois que eles saem, começamos a perceber que tão poucas boas palavras foram ditas a eles. Não adiar para amanhã, tem tempo para dizer a coisa principal hoje (não é tarde demais).

Por que somos tão lentos? Eu vejo aqui três razões principais :

  • O homem não foi ensinado a expressar seus sentimentos.
  • O homem não controla suas emoções e não se contenta.
  • Uma pessoa não vê essa necessidade.

No primeiro caso – isso é culpa direta dos pais. Uma criança vem ao mundo com um sorriso no rosto. Está aberto a outros, amigáveis ​​e afetuosos. Mas quando começam as proibições constantes, quando os pais acreditam que é possível fazê-lo apenas com severidade, a luz interior da criança apaga-se e ele fica trancado. Portanto, dê amor aos seus filhos e ensine-os a expressá-lo.

O segundo ponto não é desculpa. Um adulto deve ser capaz de se controlar. Aprender a gerenciar suas emoções é nossa primeira tarefa. Domine as técnicas simples de complacência  ou comece a usar a mesma técnica de arremessador.

Isso permitirá que você pare o fluxo de negatividade e substitua as palavras raivosas por outras. Concorda que na maioria das vezes apenas as pessoas fecham sofrem por causa do seu mau humor. Você os ama, mas por algum motivo você derrama tudo sobre eles. Seus entes queridos merecem isso ?! Não, eles merecem confirmação de que eles são queridos para você, que eles são as pessoas mais importantes em sua vida.

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Eu gostaria especialmente de falar sobre nossos pais ainda vivos , os avós de alguém.

Poucas pessoas provavelmente pensam que com sua atitude ele forma uma atitude em relação a si mesmo quando ele terá a mesma idade. Pense em que exemplo você está mostrando a seus filhos, que padrão de comportamento você está colocando, que palavras você põe em suas bocas ?!

Se você não tem tempo para os seus pais na execução furiosa de assuntos urgentes, seus filhos terão esse tempo? Se você acha desnecessário falar com eles, por que seus filhos querem falar com você? Se você os considerar estúpidos, obsoletos (“ancestrais”), então não se surpreenda se você se deparar com a mesma atitude em relação a si mesmo.

Tudo isso é uma resposta para aqueles que acreditam que essa questão não é importante (o terceiro caso ). Entenda que palavras gentis são a coisa mais importante  em nossa vida. Não adie até o último minuto, quando for tarde demais.

Abrace seus filhos com frequência e diga como você os ama. Diga “amor” e beije seus entes queridos toda vez que sair de casa. Apresse-se e diga “eu amo” para seus idosos.

Eu tentei mostrar a você como essas importantes regras de bons relacionamentos são realmente muito importantes. Lembre-se disso. Comece a apreciar no tempo o que a vida realmente lhe deu – sua família. Não é tarde demais para lembrá-los, mostre-lhes seu amor, ajuda e apenas diga um pequeno “obrigado”.

Psicologia do Relacionamento: Cinco Chaves da Compreensão

Qualquer sucesso é baseado na interação efetiva com outras pessoas. A capacidade de construir relacionamentos é necessária na vida cotidiana, ao se comunicar com os entes queridos, e com contatos casuais nas ruas e, é claro, no mundo dos negócios.

Para que as relações com outras pessoas sejam eficazes, não é necessário um psicólogo. Psicologia prática de relacionamentos é manifestada em qualquer comunicação. Uma pessoa sempre usa intuitivamente algumas regras e leis, ele está ciente disso ou.

Mas você ainda pode melhorar seus relacionamentos e torná-los mais eficazes se você conscientemente aplicar certas técnicas.

Psicologia do relacionamento

Psicologia do relacionamento envolve muitas questões diferentes: círculo social, fundo emocional, comunicação eficaz, influência sobre o outro, etc. Todos esses tópicos são relevantes para cada pessoa. Eles ajudam a todos, independentemente do sexo e da idade, a compreenderem-se e a tornarem as suas vidas mais felizes e mais bem sucedidas.

Afinal, cada pessoa é uma parte do mundo, uma grande comunidade de pessoas. Ele deve ser capaz de efetivamente construir seu relacionamento com eles e com o mundo. E todos os relacionamentos são manifestados na comunicação.

Para tornar as relações com os outros mais eficazes, você precisa entender essas pessoas. Quando uma pessoa é capaz de entender outra, ele começa a tratá-lo com mais tolerância e respeito. E o respeito sempre dá origem ao respeito recíproco. Assim como o desejo de entender o outro, ele quer entender você.

A compreensão é um princípio importante na psicologia dos relacionamentos. Porque o entendimento cria co-experiência e harmonia, quando a comunicação é igualmente confortável para ambas as partes. Quando existe tal harmonia, os relacionamentos são valiosos para cada lado, e todos estão interessados ​​em sua preservação.

Cinco chaves de entendimento

Entender outras pessoas é aprender a aceitá-las como elas são. Isso não significa que você aprova qualquer comportamento e permite atitudes diferentes em relação a você. Você só precisa entender que a outra pessoa é diferente de você. Você pode discordar de sua opinião, comportamento, mas deve respeitar seus valores. E então você pode criar um ótimo relacionamento.

Mas para realmente aprender a entender outra pessoa, você precisa dominar cinco princípios importantes, cinco chaves de entendimento.

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Chave 1 . Reconhecer o potencial de outro

Toda pessoa desde o nascimento recebe um conjunto de qualidades que o ajudam a cumprir sua missão, a missão pela qual ele veio à Terra. Toda pessoa desde o nascimento tem um certo potencial. Muitas vezes ele nem percebe seu potencial, já que na infância ele não foi ajudado a se revelar. Mas se você abordar uma pessoa, inicialmente reconhecendo que ela é capaz do melhor, todas as melhores qualidades se manifestarão nele. É uma grande arte para inicialmente ver grande em uma pessoa. Sua fé e apoio ajudarão outras pessoas a se tornarem melhores, revelarem seus talentos e mudarem suas vidas.

Chave 2 . Saiba ouvir

Como se as pessoas se comuniquem muito, mas de alguma forma unilateralmente. Zhvanetsky disse isso com muita precisão: Ele veio, pediu para entrar em sua posição – eu entrei e ele já havia partido. Para muitas pessoas, é mais importante abandonar o que “ferve na alma”. Outras pessoas não ouvem e não ouvem. É possível entender alguém se você não ouvir o que ele está falando? Quando uma pessoa realmente ouve e tenta entender, então todas as barreiras são removidas, as pessoas realmente se encontram .

Chave 3 . Não avalie, mas entenda

Se uma pessoa valoriza alguém menor do que ele, então ele não está mais interessado nele. E com ele, ele não quer mais construir um relacionamento sério. As pessoas estão acostumadas a avaliar antes de tudo um estranho. Aconteceu historicamente. E, portanto, é ensinado que a primeira impressão que se formou nos primeiros 30 segundos é muito difícil de mudar. Mas por que um homem do “outro lado” não se permite entender você? Não apenas fale sobre o tempo, mas entenda o que “essas palavras” significam para você, que convicções você tem, que sentimentos sua comunicação causa. É essa atitude que torna possível revelar em uma pessoa o que escapa à primeira vista.

Chave 4 . Seja honesto e aberto

Você deve sempre se esforçar para viver sem máscaras e ser honesto consigo mesmo e com o mundo. Por que fingir ser alguém se você não é. Por que mostrar o que você não costuma fazer? Não faz sentido dizer que você ama, se é hostil. Não faz sentido ficar em silêncio se você se irritar. Sentimentos genuínos dão sentido aos relacionamentos. Ouça a si mesmo e esteja aberto a si mesmo e ao seu interlocutor. A qualidade das relações depende do que realmente somos e não do que usamos máscaras.

Chave 5 . Ajudar a se tornar melhor

Não apenas você tem que se comportar abertamente, mas também criar uma atmosfera na qual outra pessoa possa se expressar abertamente e seus sentimentos. Isso irá ajudá-lo a entender-se mais profundamente e desenvolver seus melhores talentos. Cada pessoa pode ajudar o outro a se tornar melhor, perceber suas intenções e objetivos. Sua comunicação pode incutir em uma pessoa força e confiança, pode dar-lhe um impulso de energia e inspiração para mudar sua vida.

Aprecie um bom relacionamento

O que poderia ser maior e mais valioso do que um bom relacionamento? Aprecie todas as pessoas que estão perto de você. Agradeça às pessoas pelo apoio e amizade. E seja um verdadeiro amigo você mesmo. Amar as pessoas e estar aberto, independentemente de você retribuir. Dê o seu primeiro passo em direção a. Melhorar relacionamentos começa com a mudança de sua atitude em relação às pessoas, desenvolvendo as qualidades necessárias em si mesmo e se esforçando para entender os outros. E então qualquer relacionamento lhe trará grande satisfação e alegria.

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