homem perdido no mar

Como parar de lamentar o passado

Costumava ser a grama mais verde e o céu mais azul. As pessoas eram mais gentis, o mundo era mais aberto e as oportunidades que permaneciam naqueles tempos não eram exatamente as mesmas. Claro, como costumávamos acreditar, nunca seremos. Portanto, começamos a nos arrepender de todas as oportunidades perdidas, sem pensar nas coisas maravilhosas que podem acontecer conosco no futuro.

Cada pessoa inclinada a esse tipo de arrependimento tem suas próprias razões pelas quais ele muda de esperar pelo melhor para as memórias de “tempos melhores”. No entanto, decidimos analisar os mais populares e propor soluções sobre como parar de olhar para eventos no passado e olhar para o futuro com mais otimismo.

1. Experiência dos mentores

Tentando ajudar a encontrar o caminho, parentes mais velhos, amigos, conhecidos, professores e outros mentores tendem a se referir à sua própria experiência de passar por um caminho particular, incluindo seus próprios erros. Ouvindo essas pessoas, automaticamente começamos a comparar e não houve erros semelhantes em nosso caminho. Às vezes, os exemplos encontrados se tornaram confirmações: de fato, era necessário obter outra especialidade, mudar para outra cidade, adquirir outras habilidades, iniciar (ou continuar) a comunicação com algumas pessoas, etc. Então tudo seria diferente, então tudo seria possível.

Solução: cada um tem seu próprio caminho, e o que parece ser um erro para você pode não ser de todo. Mesmo que pareça óbvio para você agora que as ações executadas só podem levar a um resultado definido, tudo pode mudar no futuro. É possível que dos “erros” ganhe não só benefício mas também vantagem. Tente se comparar apenas consigo mesmo – a única maneira de seguir em frente.

2. Ligação a restrições de idade criadas artificialmente

Aos 5 anos, valeu a pena ir à ginástica rítmica, aos 11 anos – a uma escola de música, aos 17 anos – a uma universidade mais prestigiosa e aos 25 – a outra empresa que prometia grandes perspectivas. É claro que, enquanto somos mais jovens, o espaço de opções para a escolha de oportunidades é incomparavelmente maior. No entanto, isso não significa que, em uma idade mais avançada, essas oportunidades estejam completamente ausentes.

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Solução: a  idade tem suas vantagens. Primeiro, com a idade, você começa a entender melhor a si mesmo, a seus desejos e objetivos e a agarrar tudo o que o mundo ao seu redor oferece. Sua escolha se torna mais consciente e pensativa. Em segundo lugar, muitos dos recursos disponíveis anteriormente não estavam escondidos atrás da página virada do passaporte. Há muitos exemplos de pessoas que, apesar de sua idade, ainda decidiram fazer o que queriam.

Portanto, atue sobre os recursos existentes do presente, não do passado ou do futuro. Tente fazer tudo em seu poder, aqui e agora – então você não terá que se arrepender novamente.

3. A tendência ao maximalismo na adolescência e ao conservadorismo – na maturidade

Na infância, somos mais propensos ao conhecimento do mundo ao nosso redor, em nossa juventude – ao desejo de conquistar todo o “Everest”. Quando nos tornamos ainda mais maduros, a nossa inclinação natural para cercar de tudo novo e desconhecido, muitas vezes assume. Nós todos sabemos que com a idade torna-se mais difícil decidir sobre mudanças. O que, claro, novamente lamentar em breve.

Solução: recarregue sua própria autoconfiança, característica de você no passado recente. Lembre-se de como você sabia com certeza que todos os seus planos poderiam fazê-lo e percebesse que esse sentimento pode ser trazido de volta ao presente. Faça uma lista de suas qualidades e habilidades que uma vez ajudaram você a alcançar este ou aquele resultado – elas não foram embora. Além disso, agora você tem uma vantagem: reforçada pela experiência de vida, a confiança deixou de ser uma flecha voando em nenhum lugar, mas ganhou um caminho claro.

4. Atitude pessimista em relação ao futuro

Aqueles que têm o hábito de ver algo especial e promissor para si mesmos nos próximos eventos sentem menos pena da perda – eles estão mais dispostos a escolher o melhor do novo dia. Ao mesmo tempo, os pessimistas têm certeza de que não haverá nada melhor do que o proposto. Em muitos casos, tal ceticismo não tem nada a ver com o estado real das coisas e, como resultado, quaisquer oportunidades permanecem despercebidas devido ao fluxo de negatividade.

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Solução: lembre-se do que ajudou você a alcançar certos sucessos no passado e certifique-se de que esses mesmos recursos (pessoas, tempo, conhecimento, habilidades, etc.) existam em seus dias atuais, e não no passado. Tente usar os mesmos mecanismos para atingir metas. Além disso, dê a si mesmo a resposta para a pergunta: o que está acontecendo no mundo exterior afeta diretamente tudo o que acontece em sua vida? Parcialmente influenciado, é claro, mas não tão forte a ponto de privá-lo de todas as oportunidades no futuro.

5. Atitude seletiva para eventos.

Voltando à memória do que aconteceu nos anos anteriores da vida, selecionamos principalmente os eventos que causam emoções positivas. Ao mesmo tempo, no presente, muitas vezes nos concentramos naqueles fenômenos que causam não as melhores emoções, esquecendo aqueles que ainda dão alegria todos os dias.

Solução: abstrair e perceber que hoje há momentos suficientes que você vai lembrar amanhã com arrependimento. Portanto, mude o foco de atenção de perceber apenas as ameaças do dia atual para suas capacidades. O que você lembraria com alegria no final de hoje? Estas são as razões da alegria e gratidão. Não os deixe passar despercebidos.

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