Os dois hemisférios do cérebro não são apenas separados. Eles desempenham funções diferentes quando uma pessoa está envolvida neste ou naquele assunto.
No entanto, para os humanos, ambos os hemisférios do cérebro são igualmente importantes. Portanto, eles devem ser desenvolvidos simetricamente para que nosso cérebro trabalhe harmoniosamente e, consequentemente, nós mesmos tenhamos harmonia.
Surpreendentemente, por muito tempo, os cientistas estavam convencidos de que o hemisfério direito não é de todo necessário para o homem e para os cirurgiões sem hesitação, se necessário, removê-lo. Como resultado, todos agora observam que nossa sociedade se tornou muito unilateral, as pessoas são pragmáticas e materiais.
Então a ciência descobriu que é o hemisfério direito responsável pelo desenvolvimento da criatividade . Idéias, intuição e imaginação “vivem” aqui, os desejos nascem aqui. E talvez aquelas pessoas que dizem que não podem sonhar , simplesmente não podem fazer isso porque não têm o hemisfério direito.
A psicanalista Marilye Zdenek, que vem desenvolvendo habilidades criativas há muito tempo, diz que apenas 10% das pessoas usam os dois hemisférios.
Deve-se notar que todos os grandes cientistas apenas pensam não em palavras (o que é típico para o hemisfério esquerdo), mas em imagens (uma característica distintiva do hemisfério direito). Einstein, a propósito, também notou que ele pensa assim e aconselhou outros a desenvolver esse tipo de pensamento .
Então, vamos ouvir o conselho de grandes pessoas e introduzir em nossa prática alguns exercícios úteis que ajudarão você a desenvolver harmoniosamente ambos os hemisférios do cérebro.
Estamos testando nossos hemisférios do cérebro
Existem muitos testes simples que permitem saber qual dos hemisférios está mais desenvolvido. Então você pode verificar a si mesmo o que te motiva mais – lógica ou intuição. Sendo assim, sabíamos todos esses testes na infância.
Apenas durante os “dias de trabalho ocupado” como supérfluos, eles foram empurrados para as profundezas da memória e esquecidos. Mas este é um indicador importante do desenvolvimento do nosso pensamento.
Para tal teste, instrumentos complexos não são necessários. Uma resposta muito precisa pode ser obtida através das funções do nosso corpo. Cada hemisfério controla sua metade : a esquerda – o lado direito do corpo, o direito – o lado esquerdo. Portanto, por qual lado do seu corpo domina, você pode concluir sobre o papel dominante de um ou outro hemisfério.
E agora vamos começar a testar. Para fazer isso, execute cinco etapas muito simples.
1. Aperte as palmas das mãos . Torça os dedos, aperte as palmas das mãos e, em seguida, estique os braços à sua frente. Qual polegar estava no topo? – Eles se levantaram em paralelo comigo.
2. Aplauda . Que mão você tem do topo? Eu tenho a esquerda.
3. Cruze os braços sobre o peito . Qual é a melhor mão? Estou certo.
4. Encontre um dos principais olhos . Para encontrar o seu olho de chumbo, você deve selecionar um objeto e tentar olhá-lo através de um lápis ou caneta. Neste caso, os olhos devem estar fechados por sua vez. Levando o olho, ao fechar qual a imagem é deslocada. – Para mim, esse teste não é adequado. De volta à minha juventude, fui baleado e meu olho direito ferido.
5. O teste visual . Observe a rotação da figura da dançarina. Como uma garota gira – no sentido horário ou contra? No primeiro caso, você agora tem um hemisfério esquerdo mais ativo, no segundo – o direito.
O mais interessante é que, com o desenvolvimento harmonioso de ambos os hemisférios do cérebro, você pode facilmente mudar a direção da rotação. Tente praticar. Assistir isso é uma coisa muito divertida.
E se não der certo, não fique chateado. A segunda parte do nosso artigo será dedicada aos métodos de desenvolvimento do hemisfério direito do cérebro. Pois é especificamente necessário desenvolvê-lo. Afinal, o hemisfério esquerdo, portanto, domina porque se desenvolveu mais desde a infância.
Bem, anote os resultados da verificação de hoje. Depois de atividades simples, você pode verificar novamente e certificar-se de que ambos os hemisférios de seu cérebro começarão a funcionar da mesma maneira.
Nesta parte do artigo, veremos como você pode fazer seus hemisférios do cérebro trabalharem harmoniosamente, e você, graças a isso, foi capaz de alcançar um novo nível de desenvolvimento.
Assim, você não precisa mais agitar a importância de desenvolver o hemisfério direito (pois a esquerda está se desenvolvendo a priori). No entanto, ainda digo mais algumas palavras, porque considero este tópico muito importante.
O que nos dá o hemisfério direito
Há dois resultados poderosos que o hemisfério direito pode nos dar – desenvolver nossas habilidades criativas e intuição . Certamente, não há uma única pessoa que não gostaria de ter essas qualidades.
Curiosamente, um dos mitos mais comuns do nosso tempo é que nem toda pessoa é capaz de criar. Alega-se que apenas algumas pessoas têm talento. Na verdade, toda pessoa tem algum talento oculto. Cada um de nós é capaz de criatividade. Mas esta qualidade deve ser desenvolvida, ou melhor, o hemisfério correspondente do cérebro deve ser desenvolvido.
O próximo presente importante do hemisfério direito é a imaginação . Quantas vezes me convenci de que muitas pessoas modernas esqueceram como sonhar . Acontece que essas pessoas só podem se arrepender.
Eles realmente não podem sonhar, porque eles têm este hemisfério completamente subdesenvolvido. Há uma estatística tão triste – 95% das pessoas envolvidas apenas uma parte do cérebro, que está associada ao processamento de informações verbais.
O papel do hemisfério direito não se limita apenas à criatividade pura. O desenvolvimento deste hemisfério aumenta significativamente a eficiência de qualquer negócio. Uma pessoa tem grandes oportunidades para resolver qualquer problema.
O hemisfério esquerdo é capaz de analisar qualquer problema, destacar seus principais pontos e componentes.
E o hemisfério direito é capaz de cobrir todo o problema, apresentar opções para sua solução e analisá-las rapidamente. Como resultado, uma solução não padrão, mas correta, pode aparecer .
A iluminação é sempre o resultado da criatividade do hemisfério direito.
Seu cérebro precisa ser desenvolvido.
A famosa psicanalista Marilye Zdeněk vem desenvolvendo habilidades criativas há muito tempo. Mas no começo ela não acreditava que, com exercícios simples e aparentemente frívolos, uma pessoa pudesse aumentar significativamente a eficácia de seu trabalho.
Ela começou seu caminho nessa direção com o fato de que, por curiosidade, decidiu verificar esses rumores. Quando ela ficou surpresa ao ver o resultado, ela já estava envolvida de perto neste tópico.
Ela é agora a presidente da empresa “Right Brain Resources“, especializada no desenvolvimento de programas relacionados ao desenvolvimento pessoal. Assim, a eficácia desses métodos é comprovada no mais alto nível.
No entanto, em seus estudos não deve ir longe demais . Não vale a pena desenvolver o hemisfério direito em prol do próprio processo de desenvolvimento.
O principal objetivo deve ser garantir que ambos os hemisférios do cérebro possam funcionar harmoniosamente. É o equilíbrio que garante a eficácia de qualquer atividade.
Há uma massa de exercícios especiais, com a ajuda dos quais qualquer pessoa pode desenvolver o hemisfério direito e descobrir novas possibilidades, que estão ocultas por enquanto. Hoje vamos conhecer alguns deles.
Exercícios para o desenvolvimento dos
hemisférios do cérebro
O número total de exercícios que contribuem para o desenvolvimento do nosso hemisfério direito é difícil de calcular. Há muitos deles, assim como vários exercícios físicos.
E embora a maioria dos exercícios esportivos sejam um pouco semelhantes (porque são tirados de um curso tradicional de ioga), eles podem variar muito em termos de técnica e ritmo de desempenho. Pode usar extras, etc.
Cada um desses exercícios é extremamente eficaz. Escolha apenas aqueles que você mais gosta e se encaixa mais harmoniosamente em sua vida. Como sempre, repito que não é tão importante que você escolha.
Mais importante, faça-o regular e sistematicamente (como no fortalecimento do seu corpo). Todos sabemos que os músculos sem carga rapidamente enfraquecem e atrofiam. Da mesma forma, se você não usá-los, as habilidades do seu cérebro enfraquecerão.
1. A maneira mais fácil de desenvolver
A maneira mais fácil de desenvolver algum tipo de hemisfério do cérebro é carregá-lo com o trabalho , ou seja, A melhor coisa a fazer é focar exatamente nesse hemisfério.
Por exemplo, se você quiser desenvolver lógica em si mesmo, resolva mais problemas. Para treinar sua mente, você precisa fazer palavras cruzadas. E se você quiser desenvolver sua imaginação, então você terá uma rota direta para o museu (ou se envolver em desenho).
A próxima maneira livre de problemas que desenvolve os hemisférios cerebrais é o corpo. Através do corpo, você pode afetar o cérebro.
A linha inferior é simples. Organize sua atividade de modo a maximizar este ou aquele lado do corpo (dependendo de qual hemisfério você quer desenvolver).
Assim, para o desenvolvimento do hemisfério direito, mais atenção deve ser dada ao lado esquerdo do corpo, para o desenvolvimento dos hemisférios esquerdos – o direito.
Portanto, para o desenvolvimento do hemisfério direito, você pode, por exemplo, escrever com a mão esquerda ou pular com o pé esquerdo. Os mesmos companheiros que estão com preguiça de escrever podem se tornar ainda mais fáceis. Apenas comece a controlar o mouse com a mão esquerda. Todas essas ações treinam perfeitamente o cérebro.
2. Aumentar a conscientização da ação
A melhor ferramenta para o desenvolvimento do cérebro – mãos. Quando uma pessoa conscientemente age com as duas mãos, ele desenvolve harmoniosamente ambos os seus hemisférios.
Portanto, uma criança envolvida na música certamente desenvolverá outras habilidades criativas em paralelo. E ele será talentoso em diferentes direções.
Mas você pode fazer sem um piano e apenas fazer muitos exercícios nos quais ambas as mãos estarão envolvidas . Como exemplo, citarei três exercícios divertidos.
Eles são muito simples, mas exigem clareza de execução. A clareza é muito importante aqui. Portanto, a princípio, lentamente, trabalhe. E então tente acelerar o ritmo de execução. Então você perceberá imediatamente que até mesmo um movimento tão simples não é tão fácil de fazer.
- Ear-nariz . Ao mesmo tempo, toque a ponta do nariz com a mão esquerda e toque a orelha esquerda com a mão direita. Ao mesmo tempo, tire as mãos e bata palmas. Mude rapidamente a posição das mãos.
- Desenho de espelho . Pegue um lápis em cada mão e, ao mesmo tempo, comece a desenhar com as duas mãos as letras que têm uma aparência simétrica. Preste atenção especial ao fato de que as imagens devem ser exatamente o espelho.
- Anel . Alternadamente, com o polegar, tocamos os outros dedos da mão. Nós fazemos isso muito rapidamente e ao mesmo tempo com as duas mãos. Você pode começar trabalhando em cada mão separadamente. E então vá para o trabalho simultâneo com as duas mãos. No final, adicione um pequeno padrão, proferindo uma palavra ao mudar de dedos.
3. Outro teste
Na primeira parte do artigo, ofereci-lhe um divertido teste visual que permite verificar qual hemisfério está mais desenvolvido. Hoje ofereço outro teste, um pouco mais difícil, com rotação dupla.
Deixe-me lembrá-lo de que a direção de rotação indica qual hemisfério uma pessoa desenvolveu mais. Uma rotação no sentido horário significa que o cérebro esquerdo funciona e o lado direito funciona no sentido anti-horário.
Se os hemisférios cerebrais de uma pessoa são harmoniosamente desenvolvidos, muda facilmente a direção da rotação. Nesta foto parece uma dança real.
Então, teste-se novamente e pratique pelo menos os cinco exercícios acima. Acredite em mim, o efeito dessas atividades é impressionante.
Fonte:
https://www.thebalancecareers.com/
https://www.livecareer.com/
https://www.forbes.com/leadership/
https://www.forbes.com/business/
https://www.indeed.com
https://www.monster.com/
