mulher se sentindo abandonada

Automotivação

Vamos falar sobre auto-motivação : como rapidamente e facilmente chamar isso em si mesmo.

É difícil entender quando eles falam muito e persistentemente sobre como encontrar motivação ou como motivar alguém para alguma coisa.

O que fazer com os outros, vamos conversar mais tarde. Isso já é uma tarefa de liderança, agora precisamos aprender a lidar com nós mesmos.

Portanto, hoje a questão é apenas para si mesmo : é necessário buscar motivação do lado de fora, esperar que alguém venha e empurre você ou faça auto-motivação. Esta é uma questão pessoal porque a resposta reflete a atitude de uma pessoa em  relação à vida: ela realmente quer mudar alguma coisa?

E se você quiser, então a auto-motivação, é claro, é preferível. Primeiro de tudo, ninguém “bate” ou humilha. E em segundo lugar, se você se controlar, sua auto-estima e autoconfiança crescem.

Risque três “NÃO”

A motivação é a irmã da inspiração. E o mesmo caprichoso como é. Há três coisas que você nunca deve fazer se quiser ser motivado e ter uma forte inspiração: NÃO critique, NÃO condene e NÃO reclame . Qualquer tolo pode criticar e condenar, mas ao mesmo tempo gasta todo o seu fusível e energia no vazio. E não é mais capaz de criar algo que valha a pena.

Inteligente mostra caráter e autocontrole. Tal pessoa entende que a energia interna  é o seu recurso mais importante e irá tratá-lo com grande cuidado.

Imediatamente evite estes três “NOT”, talvez até falhar. Qualquer comunicação, como regra, é baseada nesses três pilares. Temas negativos reforçam nossas emoções e causam o desejo de expressar sua indignação.

Além disso, as pessoas tendem a sentir um prazer estranho quando critica, condena ou reclama. Porque enquanto ele se sente mais importante – porque você é capaz de condenar e criticar o comportamento de outra pessoa. E quando uma pessoa age como uma vítima, ele chama a atenção para si mesmo, o que ele não tem.

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Todos os três “NÃO” limitam severamente nossas vidas. Quaisquer emoções negativas e negativas sempre diminuem o humor. Naturalmente, a motivação cai. E, finalmente, tudo isso se reflete na qualidade de vida. E então, de acordo com a Lei da Atração, você é atraído por uma espiral negativa infinita. Mas sair disso não é tão fácil.

Se você der emoções negativas ao mundo, receberá o mesmo em resposta. Como dizem, a vida se transforma em um completo pesadelo.

Portanto, não espere um fim tão triste, mas retire imediatamente o desnecessário da sua vida.

Uma maneira simples de se motivar

Ao eliminar da sua vida os três mais perigosos “NÃO”, você já está, assim, limpando seu campo emocional e se enchendo da energia da criação. Portanto, você aumenta sua auto-motivação.

Mas o que fazer se seu tom cair para “zero absoluto” e não puder ser gerado?

Neste caso, existe uma saída simples – recriar emoções positivas.

Se você quer ser um entusiasta, aja com entusiasmo!

É muito bom apagar emoções negativas e substituí-las por emoções positivas com a ajuda da física do corpo . Se você mudar de corpo (movimentos, viradas de cabeça, olhares, sorrisos), logo sentirá como seu humor e suas emoções mudam. A física do corpo pode fazer maravilhas.

Aqui estão três passos simples que você sempre pode fazer:

  1. Endireite suas costas . 
    Para fazer isso, você pode simplesmente incluir atenção e controle (se você tiver uma vontade forte). Você pode ficar de pé contra a parede, tendo pressionado a pás e caviar. Em seguida, caminhe por alguns minutos, mantendo as costas retas. Você pode fazer alguns exercícios para a coluna. Você pode pegar o livro mais grosso, colocá-lo em sua cabeça e andar pelo apartamento com ele.
  1. Organize “danças selvagens” . 
    Ligue a música mais baixinha que você tem. E faça cada parte do seu corpo se mover: dedos e dedos dos pés, cotovelos, braços e pernas, ombros, cabeça … Não tenha medo, ninguém está te observando. Faça os movimentos mais impensáveis. Você pode até mesmo fechar os olhos em busca de conforto e se mover, se mover. Se você quiser, até dar um passeio ou pular no “quinto ponto”
  1. Grite para fora . 
    Você se lembra de como os animais agem antes de atacar um inimigo, ou o que os guerreiros fazem antes de uma batalha? Eles são gritados . 
    Um alto clamor, por um lado, assusta o inimigo. Por outro lado, dá força e energia ao próprio atacante. Ele tem a inspiração e o desejo de agir. 
    Permita que sua fonte oculta de energia rompa a represa interna. Então a motivação aparecerá em si.
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O corpo e a mente humanos estão inextricavelmente ligados . Aprenda a usar essa conexão para seus próprios fins e, especialmente, para aumentar sua motivação. A auto-motivação não é uma mulher tão caprichosa que alguém não possa lidar com isso.

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