homem triste no espelho

O que fazer se você for despedido injustamente

Demissão é uma situação que quase todo mundo enfrenta. E algumas – e várias vezes. Para muitos de nós, a demissão é um ingresso para uma nova vida, para projetos interessantes, crescimento de carreira, etc. Mas não para toda a demissão – o procedimento é agradável e indolor.

A história da vida. Elena trabalha em sua própria empresa há mais de seis anos. Durante esse tempo, consegui me estabelecer como um profissional forte e ganhei algumas promoções merecidamente. E a mais alta posição de liderança – diretor – estranhamente, ela não queria. Apesar da longa vacância da posição do diretor e do cumprimento de algumas de suas funções, o cargo de diretor do departamento sempre foi rejeitado. Os diretores vinham de tempos em tempos, mas ninguém conseguia trabalhar em um cargo de diretor por mais de um ano. E quando um especialista experiente foi convidado para o cargo de diretor, que já tinha experiência em gerenciar a empresa, Elena ficou encantada. E uma pessoa familiar e o líder com experiência.

Nós vemos essas histórias com bastante frequência. O portal rabota.ua tem muitas respostas de vítimas de demissão injusta. A questão principal é o que fazer se você entender que está sendo vítima de demissão injusta?

1. Não entre em pânico!

Independentemente das razões para a demissão, você pode ficar desesperado quando ouvir uma declaração de que seus serviços não são mais necessários. Assim que você passa da esfera lógica para as emoções, você perde. Seu oponente pensa friamente e racionalmente, calcula opções, e você está “em paixões e nervos”, tentando virar a maré. Não há quase nenhuma chance de sucesso.

2. Demissão não é humilhação, não abaixa a autoestima

Embora muitos acreditem que a demissão é algo humilhante. Quer isso seja justificado ou não, significa que suas qualificações são as mais baixas na divisão ou você é uma pessoa desajeitada. Mas fazer auto-flagelação não vale a pena. Aceite a situação como ela é, sem dramatizar, mas sem se elevar ao nível de um santo.

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A principal coisa que você precisa evitar é assumir a posição da vítima. Sim, a demissão, especialmente injusta – é ruim, difícil, mas esse fato deve ser tomado com dignidade. Quando uma pessoa começa a se considerar uma vítima, em vez de procurar maneiras de sair da situação, ele está procurando pela confirmação de seu “status” no mundo exterior. Para não ficar flácido, faça um exercício simples: anote uma lista de seus sucessos e as qualidades que ajudaram você a alcançá-los em uma folha de papel. Esta visualização irá apoiar sua auto-estima.

3. Não faça barulho

Na maioria dos casos, é claro que você terá que sair. Apenas um compromisso razoável lhe permitirá separar-se das empresas não apenas moralmente, mas também financeiramente satisfeita. No final, eles precisam demitir você.

Tente vender seu local de trabalho mais caro. Se você tiver problemas, perca a oportunidade de concordar e obter recomendações com mais decência. Não apenas recomendações escritas e oficiais são importantes, mas também informais, que os recrutadores irão coletar seu futuro empregador. Se os seus colegas escutarem o escândalo sem conhecer toda a situação, então o recrutador será informado do que viu, e não como foi. Decida o que é mais importante para você – jogue fora as emoções e perca sua reputação, ou deixe uma boa impressão com os colegas, e tire as emoções de casa.

4. Remova o negativo e resuma

As emoções negativas precisam ser removidas – sem ir a extremos, mas falar, gritar, correr 10 km, fazer boxe tailandês, ficar bêbado (não abusar), ir aos pais, comprar um gatinho ou um batom reconfortante, tingir seu cabelo – em geral, fechar esta página da vida. Mas somente depois que todas as lições são derivadas e fica claro como viver.

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Não fique deprimido, não lamente – tente transferir todos os ataques de atividade para positivo. Comece, finalmente, a ginástica matinal, assista a série, que não chegou às mãos, pregue a prateleira na varanda. Veja a situação de maneira diferente: você não foi demitido, foi libertado. Use esse tempo. Faça uma pequena pausa para si mesmo e só então comece a procurar trabalho.

Demissão injusta é dolorosa e ofensiva. Mas, no entanto, infelizmente, bastante comum. É impossível proteger-se contra isso, muitas vezes é impossível prever – você só precisa aprender a viver em um ambiente em rápida mutação, valorizar a si mesmo e seu profissionalismo e acreditar firmemente – que apenas o melhor está à frente.

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