Inveja não é algo para gastar energia, tempo e energia. Mas, para combater isso, é bem possível fazer alguns esforços, porque depois disso sua vida se tornará muito mais brilhante e mais interessante.
Este mundo está tão organizado que sempre haverá uma pessoa que é melhor em alguma coisa ou que tem mais sorte em alguma coisa.
Bem-estar financeiro, progressão na carreira, vida pessoal, hobbies, aparência, crescimento, paladar – se você quiser encontrar uma razão para a inveja, não será difícil. Isso é agradável e útil nesse sentimento, e sem ele a vida é muito mais confortável. Como se livrar da inveja – contaremos neste artigo.
Basta apertar o freio
O primeiro conselho é muito simples e justo para muitas situações, mas isso não é menos eficaz. Muitas coisas em nossa vida são frutos de nossos pensamentos. São eles que determinam o que elevar à classificação de um culto e o que deixar em algum lugar no fundo.
E logo ali, em segundo plano, não seria ruim deixar o pensamento de que alguém tem algo melhor, alguém é mais bem-sucedido em algo e assim por diante.
O método é muito simples: basta cortar seus pensamentos pela raiz assim que eles fluírem para esse canal. Se você começar a invejar alguém, mude para algo que não seja inveja.
Admire o céu, pense em uma solução para alguma questão de trabalho, tenha algumas palavras com seu vizinho. No início, será difícil, mas, com o tempo, você moverá pensamentos invejosos de primeiro para trás, e eles não serão mais capazes de perturbar sua alma.
Não coloque tudo na balança
O principal “amigo” do ciúme é um senso elevado de justiça. Digamos, tudo deve ser o mesmo para todos, a mesma quantidade de esforço deve levar aos mesmos resultados e assim por diante.
Parece muito bonito, mas na vida real não funciona. Tudo se desenvolve de maneira diferente para todos: os dados iniciais para todos são diferentes, habilidades, energia, temperamento e muito, muito mais.
Tente aceitar isso e pare de procurar por justiça matematicamente verificada em todos os lugares. Isso não significa que você não deva acreditar nela em princípio – simplesmente, é melhor preferir uma versão mais geral e existencial.
Compare-se presente apenas com o seu passado
Essa é a única maneira de avaliar seu progresso objetivamente. Se você progrediu em qualquer assunto em comparação com o que era antes – isso já significa que você está bem. E não importa que alguém esteja atualmente no degrau mais alto da escada escolhida, porque essa pessoa sempre será encontrada. O principal é que você mesmo não para de subir cada vez mais alto em relação ao local em que estava.
Aprenda a compartilhar a felicidade de outras pessoas
Regozijar-se com o outro é muito mais útil e construtivo do que invejá-lo. Em um sentido global, o sucesso das pessoas ao seu redor não diminui suas chances de sucesso, mesmo que em alguns momentos pareça o contrário. E você mesmo escolhe como se relacionar com eles: negativamente, com inveja e raiva, ou positivamente, com alegria e interesse.
Em outras palavras, você mesmo escolhe em qual mundo vive. Pode ser um mundo em que tudo ao seu redor é seu inimigo, que constantemente o intriga e se deleita com seus fracassos. Ou pode haver um mundo em que há muitas pessoas interessantes e agradáveis por aí que estão se esforçando para algo na vida, fazem você se sentir feliz e serve como fonte original de inspiração. E o ponto aqui não está no comportamento deles, mas exclusivamente na sua atitude.
Aprecie seu caminho de vida escolhido
Ao longo dos anos, muitas vezes começa a parecer que uma vez era necessário fazer o contrário. Que então tudo estaria diferente agora, e a pessoa cujo sucesso você inveja invejaria. Essa é outra categoria impressionante de pensamentos que alimentam a inveja e transformam as cores vibrantes do mundo em tons de cinza.
No entanto, a verdade é que você não pode ter certeza do que aconteceria se. E, em geral, tudo o que acontece na sua vida tem um certo significado. Ensina algo, empurra você para algo, estimula você a qualquer mudança.
Tudo isso não acontece em vão, e você deve respeitar sua história, apreciá-la. Entender que não é pior que os outros – é único, inimitável e importante. Com esse entendimento, será mais fácil observar as falhas e os sucessos de outras pessoas.
Aprecie o que você tem
Pessoas amadas e amorosas, um trabalho ou hobby interessante, a oportunidade de viajar, uma bela vista da janela, sua música favorita, galeria de arte e assim por diante – tudo isso torna sua vida melhor.
Se você acha que tudo ao seu redor é injustamente mais feliz do que você, tente fazer uma lista de pessoas, coisas, eventos e oportunidades que você tem. E você verá que existem muitos deles e que tem algo para agradecer ao seu destino.
Use seu sistema prioritário
Certamente algo é importante para você, mas algo não é. No início do caminho para se livrar da inveja, tente pelo menos direcioná-lo apenas para o que você atribui grande importância. Nível de salário, beleza de uma figura, número de filhos, habilidades diplomáticas e assim por diante. Não inveje tudo o mais, que no seu sistema de valores ocupa os lugares mais baixos.
E, com o tempo, tente se livrar da inveja restante, transformando-a em uma busca por fontes para o estímulo. Não inveje, mas seja inspirado por aqueles que alcançaram sucesso no campo de seu interesse. Use as histórias deles como prova de que terá sucesso se tentar.
Inveja não é algo para gastar energia, tempo e energia. Mas, para combater isso, é bem possível fazer alguns esforços, porque depois disso sua vida se tornará muito mais brilhante e mais interessante.
Fonte:
https://www.thebalancecareers.com/
https://www.livecareer.com/
https://www.forbes.com/leadership/
https://www.forbes.com/business/
https://www.indeed.com
https://www.monster.com/
