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Como determinar metas alcançáveis

O início do ano, como regra, está associado a novas esperanças e planos. Por tradição, na véspera de Ano Novo, as pessoas se lembram dos seus sonhos . E como que revelando intenções sérias para alcançá-los. Como as férias se passaram, o mais tempo para se fazer uma pergunta: Como podemos garantir o alcance das metas , não tomar partido e obter o resultado desejado.

É hora de testar a si mesmo, se você está fazendo. E neste seu assistente será um algoritmo claro para alcançar objetivos . Vamos examiná-lo detalhadamente em toda uma série de artigos e será o suficiente para você passar por todas as etapas para obter o resultado desejado.

Certifique-se de passar por cada etapa, sem perder nada. Caso contrário, ninguém pode garantir o seu objetivo. E hoje vamos considerar o primeiro passo.

Alcançar os objetivos

Tome a decisão

Naturalmente, há muitos erros que as pessoas cometem no processo de atingir o objetivo, mas, com mais frequência, não conseguem o que querem, porque não tomaram uma decisão firme a alcançar. Tomar uma decisão é ter uma intenção clara, uma determinação firme de alcançar as metas estabelecidas: fazer algo por ela ou, ao contrário, finalmente, parar de fazer algo.

Se não houver determinação, as ações humanas serão ineficazes. É por isso que nem todo mundo pode perder peso – a razão é que a pessoa não tomou a decisão de ser magra. Ou nem todo mundo não pode aumentar sua renda. O homem não pode desistir da pobreza, porque ele não decidiu ser rico. É intenção deliberada que  traz a pessoa a energia necessária para atingir seus objetivos.

Ao tomar uma decisão, uma pessoa aceita a responsabilidade por suas ações. Ao mesmo tempo, ele desenvolve um tipo diferente de pensamento (mais tarde falaremos sobre como o pensamento está associado à ação). Então, sua vida já está começando a se desenvolver de forma diferente.

Então olhe para todos os seus objetivos, como você está determinado em relação a isso. Tome uma decisão clara e inequívoca sobre este assunto e formule sua intenção de alcançá-lo por escrito.

Não há traço de caráter mais importante do 
que determinação firme. Uma pessoa que quer deixar uma marca nesta vida deve decidir não apenas superar mil obstáculos, mas também vencer, apesar de mil fracassos e derrotas. 

(Theodore Roosevelt)

Poder de intenção

De fato, intenção é poder . Podemos chamar isso de energia (afinal, energia é o mundo todo). Mas geralmente por energia entendemos o suprimento de vitalidade. Intenção age como um ímã. Esse é o poder que nos atrai para o futuro.

Por si só, estabelecer um objetivo (mesmo por escrito) não dá força. Você mesmo percebeu quantas vezes escrevemos planos, mas não os implementamos. Porque, de fato, não havia tal intenção. É na intenção de incorporar uma meta (ou plano) que o poder está oculto . E será a causa do movimento em direção ao futuro desejado.

By the way, alguém tem uma incrível capacidade de esquecer. Portanto, não se esqueça de lembrar-se da sua intenção. Quanto mais você fizer isso, mais forte ele se tornará.

A intenção pode se tornar um ímã que atrairá outras pessoas para você. Você vai ressoar com pessoas que pensam da mesma maneira que você, têm os mesmos valores que você, têm desejos semelhantes aos seus. Então a equipe é formada.

Como a decisão afeta a conquista

Pode-se dizer que, além do componente de energia da intenção, a tomada de decisão está associada a duas qualidades que são muito necessárias para o sucesso (e isso vale para qualquer campo e para qualquer negócio).

1. Perseverança . Uma decisão clara ajuda a pessoa a mostrar qualidades tão importantes quanto a perseverança e a perseverança. Ele o empurra para agir repetidas vezes até que seu pensamento, seus hábitos, suas ações mudem.

Quando uma pessoa assume a responsabilidade, ele já sabe que vai se mover em direção ao seu objetivo, não importa quanto tempo e esforço seja necessário.

2. Força de vontade . Alcançar muitos objetivos requer que a pessoa desenvolva força de vontade e rígida autodisciplina. Você tem que fazer o que precisa fazer, talvez até mesmo se a princípio não se sentir confortável ou não gostar dessa ação. Na verdade, esta é a saída da zona de conforto. Como regra geral, todos os nossos objetivos estão além de suas fronteiras (caso contrário, você já teria tudo).

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Uma decisão clara dá a determinação de fazer algo novo para mim, passando por cima do meu “eu não posso”, “eu não quero”. E esta é a única maneira de se levantar rapidamente .

Comece agora mesmo

Não coloque sua vida em segundo plano. Veja quais decisões você deve tomar para atingir seus objetivos.

Formule-os claramente, designe-os como suas intenções e aceite-os, aceite a responsabilidade. Torne-se responsável pela sua vida.

Essa ação simples é bastante capaz de mudar muito sua vida. Pois tudo começa pequeno – com a consciência e escolha do seu primeiro passo.

Talvez seja algo que você repetirá regularmente para formar um novo hábito. Determinação e intenção inflexível também surgem de ações regularmente repetidas. E eles aparecem como um senso muito claro de propósito, um forte foco nisso.

Os arqueiros conhecem um estado especial quando o alvo se aproxima de você. Aqui e aqui. Uma pessoa começa a ver claramente seu objetivo e um caminho claro para ela.

Ele não fará mais gestos desnecessários, pois tem conhecimento interior de como agir. Toda a sua energia é agora direcionada para uma coisa, à qual ele se esforça. Do lado pode até parecer que ele está acordando com algumas superpotências. Mas, na verdade, ele controla completamente a si mesmo e sua vida.

11 táticas que ajudarão você a encontrar uma meta se ela ainda não

Bom para quem sabe exatamente o que eles querem. Quando você vê um objetivo, você pode correr para ele, você pode ir, no final, você pode deitar e deitar na direção do gol. Procure motivação e recursos, desista e comece de novo – mas ainda chegue perto do sonho. E aqueles que simplesmente não sabem para onde ir? Existem várias táticas que ajudarão a encontrar uma pista. A especialista, conselheira de carreira Irina Andreeva, nos ajuda a entendê-los.

Táticas 1. Separe o seu dos outros

A coisa mais importante na definição de um objetivo é ser honesto consigo mesmo e realizar seus desejos. Para que o caminho para a meta e sua conquista tragam alegria, o objetivo deve refletir seus valores pessoais e expectativas da vida. E para isso, é inicialmente importante entender: o trabalho que você está fazendo no momento reflete suas aspirações? Pode acontecer que a escolha da ocupação tenha sido “inculcada” consciente ou inconscientemente, por exemplo, pelos pais – eles tanto sonhavam em se orgulhar do filho de um advogado que não viam o músico nele. Ou em uma família é costume ir “nos pés dos pais”. Muitos outros fatores podem influenciar a escolha – professores da escola ou preconceitos sobre profissões masculinas e femininas.

A emoção ajudará você a separar suas aspirações das impostas. Ao pensar em seus negócios, uma pessoa geralmente sente uma onda de força e entusiasmo. Se uma atividade não é “nativa” para você, não trará uma sensação de satisfação e alegria (embora um efeito de curto prazo seja possível – por exemplo, depois de receber uma recompensa financeira impressionante). Uma coisa não amada lança tédio, lembrando-se, uma pessoa se sente aborrecida. Ou até mesmo desespero, porque na segunda-feira você tem que voltar para a roda entediada.

Tática 2. Esqueça o dinheiro, mesmo que por um minuto

“Eu era multimilionário, então aparava os gramados de graça”, disse Forrest Gump, o personagem principal do filme de mesmo nome. Essa é uma ótima maneira de determinar sua ocupação ideal e depois reduzi-la a um objetivo específico.

Imagine que você não precisa mais ganhar dinheiro e pode escolher qualquer ocupação. O que vai ser? Você continuará fazendo o que está fazendo agora? Tendo encontrado uma coisa favorita, uma pessoa continua a fazê-lo, mesmo que ele não precise mais se preocupar com finanças. Torna-se mais seletivo nas formas de implementação – por exemplo, na distribuição de tarefas e na organização do cronograma, mas a atividade em si permanece inalterada, porque é uma necessidade vital. Um verdadeiro escritor geralmente não joga fora o teclado vendendo um best-seller.

Tática 3. Cortar o excesso

Michelangelo Buonarroti, em resposta à pergunta “Como você faz suas esculturas?” Respondeu: “Eu pego uma pedra e corto tudo que é desnecessário”. Melhor não contar.

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Este princípio também se aplica ao procurar por um objetivo. Se você não sabe o que quer, pode ir do lado oposto: entender o que eu realmente não gostaria de fazer. Isso facilitará mais pesquisas.

Como um escultor, é necessário cortar o excesso da “pedra” e gradualmente o caroço adquire contornos. Por exemplo, você pode obter uma lista de áreas profissionais que estão cheias de sites de emprego e páginas universitárias e passar por todas as opções. Descarte aqueles que não são do seu agrado e deixe alguns possíveis. Para corrigi-los – e gradualmente estreitar o círculo: passar da indústria para uma profissão específica, e só então estudar o fundo de cada ofício. Gradualmente, o objetivo é delineado e chegará o momento de desenvolver um plano para alcançá-lo.

Tática 4. Construa uma base de seus pontos fortes

Avalie o que você é bom em fazer e quais qualidades o ajudam a agir de forma eficaz. Por exemplo, você costuma recomendar aos colegas novos métodos de trabalho, otimizar processos. Pode-se concluir que você pode encontrar “gargalos” de tarefas e corrigir problemas. Talvez neste caso você confie em confiança, inovação, eficiência, influência no resultado final do seu trabalho. Ou fora do trabalho, você tem um amplo círculo de conhecidos em vários campos e pode recorrer a qualquer especialista para aconselhamento. Muito provavelmente, fala sobre suas habilidades de comunicação. Baseado em uma lista de qualidades fortes, você pode entender em quais áreas e profissões elas podem ser aplicadas, e o que exatamente irá ajudá-lo em sua vida e o que precisa ser desenvolvido.

Tática 5. Realizar uma degustação de profissões

Mesmo um conhecedor pode achar difícil escolher um bom vinho, o que podemos dizer sobre um novato. A degustação é uma ótima maneira de experimentar várias opções e ver qual delas você mais gosta. Claro, esse método é demorado e mais adequado para aqueles que estão apenas começando sua carreira. Mas se não há nenhum lugar para se apressar – por que não? Você pode testar este ou aquele tipo de emprego sem se envolver em relações oficiais de trabalho – hoje muitas empresas convidam estudantes, graduados e aqueles que querem se testar em uma nova profissão, para programas de estágio ou outros projetos de curto prazo.

Para ser não apenas bem-sucedido, mas também feliz em seu negócio, é importante aprender e aprender sobre o mundo de novas oportunidades. Hoje há uma enorme quantidade de atividades abertas de aprendizado e desenvolvimento. Inscreva-se para atualizações de empresas de treinamento, visite eventos on-line e off-line, invista recursos em seu desenvolvimento – pelo menos no tempo. Participar de clubes temáticos para desenvolver certos conhecimentos e habilidades. Isso dá a chance de se tornar melhor do que ontem e abre a porta para o futuro.

Tática 6. Solicitar feedback

Qualquer maneira conveniente. O principal é descobrir as opiniões dos outros, que às vezes vêem o que nós mesmos não percebemos. Você pode pesquisar amigos na rede social. E você pode imprimir as formas primitivas, que fazer algumas perguntas: “Quais são seus pontos fortes faria você apontar”, “? Quais são os meus pontos fracos que você gostaria de mencionar ” O campo profissional, você acha que eu posso ter sucesso”, “O que profissões, na sua opinião, não combina comigo? ”É aconselhável acompanhar cada pergunta com opções de resposta. Também é útil pedir às pessoas que o caracterizem, por exemplo, com a ajuda de três adjetivos. O questionário pode ser distribuído para os colegas ou colegas e pedir que eles preencham (o anonimato aumentará o nível de integridade). Tal iniciativa não deve ensinar dependência das opiniões dos outros. Mas ela está sóbria e ajuda a se ver de lado.

Tática 7. Retornar à infância

As crianças sonham com o que serão quando crescerem. E eles só fazem o que gostam sinceramente. Lembre-se: o que você gostou, com o que exatamente você sonhou, até que a vida apresentasse suas próprias correções? Infelizmente, não vai funcionar para causar chuva de pirulitos. Mas, de repente, é hora de ainda pegar o velho cavalete e realizar o sonho – que foi antes mesmo das circunstâncias trazidas aos cursos de contadores?

Essa tática pode parecer fantástica – onde é a infância e onde estamos. Mas ela ajuda a lembrar seus primeiros impulsos e habilidades naturais. Além disso, os sonhos das crianças podem ser transformados com sucesso em adultos. Talvez o estilista estivesse cochilando no jovem artista e no engenheiro do amante de Lego.

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Tática 8. Preste atenção aos hobbies

Qual das suas aulas te dá prazer de verdade? Tente fazer uma lista. E se o seu objetivo se perder nele? É bem possível que um cozinheiro profissional esteja esperando seu tempo na cozinha amadora, e aquele que não pode viver um dia sem ioga é um instrutor.

Fazer uma escolha pode ser dificultado pela convicção de que trabalho e paixão são geralmente coisas diferentes, e não há nada que interfira em tudo. Hobbies – para a alma, e o trabalho deve ser difícil e um pouco odioso, você precisa viver até o fim de semana, não voar. E, em geral, é possível ganhar alguns hobbies frívolos? Primeiro de tudo, é importante se livrar desses equívocos. Quentin Tarantino já trabalhou em distribuição de vídeos porque amava o filme. E JK Rowling só gostava de escrever uma história sobre um garoto bruxo.

Táticas 9. Imagine o seu dia de sorte.

Que dia da sua vida você chamaria de ideal? Feche os olhos, relaxe e sonhe. Quando você acordou? O que viu primeiro de tudo? O que você fez de manhã? Vá a algum lugar ou fique em casa? Que tipo de pessoas te cercam – quais são seus personagens e interesses?

Pense sobre todos os detalhes, é muito útil fazer uma lista deles. Se houver muitos itens, a lista pode ser “desbastada”: qual dos itens acima você pode recusar? E qual é o mais valioso nisso? Alguém terá um horário de trabalho remoto, alguém terá o oposto, um trabalho em uma grande equipe diversificada. Como é a profissão? Escolha algumas opções. Há algum deles que causa seu interesse sincero?

Tática 10. Comece pequeno

A jornada de mil milhas começa com o primeiro passo. Encontrar uma missão não é tarefa fácil. Para começar, você pode realizar até os sonhos mais simples. Deixe-se começar com pequenos passos. Para começar, faça uma lista dos desejos mais simples e factíveis. Por exemplo, há muito tempo você quer ler vários livros. Reserve uma hora antes de dormir – e leia. 
Optimalmente faça uma lista de 100 desejos simples – pode ser qualquer coisa. O principal é começar. Isso vai te ensinar a agir e consolidar um resultado positivo. Se você começar a pensar o que você quer, e uma lista de 100 desejos é digitada, você está no caminho certo.

By the way, muitos estão confusos com a convicção de que seu objetivo é de alguma forma errado, porque é “pequeno”. Nenhum objetivo ruim ou bom. Nem todo mundo quer liderar corporações e brilhar diante de milhares de pessoas – e tudo bem. Muitos de nós encontram felicidade em pequenas alegrias, inclusive na vida profissional. Esta é uma qualidade incrivelmente valiosa – permita-se ser você mesmo.

Tática 11. Realizar a prática da “expansão energética”

Essa tática é relevante se você acha que já definiu uma meta e talvez tenha feito uma escolha.

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e lembre-se da sensação mais agradável. Talvez seja algum tipo de feriado, abraço de um ente querido ou um presente em suas mãos. Capture esse sentimento e aproveite. O que acontece com sua mente e corpo no momento? Faça uma pausa e pense na sua escolha ou decisão. Agora tente sentir o que está acontecendo com você no momento. Se esse efeito é igual àquele sentimento maravilhoso, aja. Se a sua energia não se expandir, isso pode significar que você não se sentirá confortável com essa decisão.

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